香蕉和蜂蜜可以一起食用吗？是什么功效？
2023-08-31 08:16:50 来源：网络
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一、香蕉和蜂蜜可以一起食用吗？是什么功效？
不建议一起吃，糖分太高了。最好分开。
两样东西都有润肠的作用。而且都是空腹吃效果好。香蕉还有降血压的好处。女性如果一段时间里感觉脾气过于暴躁的话，也可以吃香蕉来缓解。
至于美容方面，两样一起敷面的效果比较好，尤其秋冬皮肤干燥的时候。
二、香蕉、蜂蜜，润肠通便食物
吃膳食纤维含量比较高的食物，喝蜂蜜水可以润肠通便。
一些食物比如芹菜、小麦麸皮等一些粗粮以及香蕉、葡萄等水果，膳食纤维含量比较高，吃完这些食物后能增加大便的体积，软化大便，使大便容易排出，从而达到润肠通便的效果。
蜂蜜水具有润滑的效果，也能软化大便，使大便容易排出。
除了吃这些膳食纤维含量比较高的食物，日常生活中也要养成良好的排便习惯。饮食以清淡易消化为主，不要吃辛辣刺激、难消化的食物，排便时尽量缩短时间，不要太用力。
三、香蕉加蜂蜜做面膜有什么功效
滋润补水的效果
四、喝蜂蜜跟香蕉对肠胃有好处吗
都是帮助肠胃蠕动的作用，只是如果有慢性胃炎的话香蕉最好少吃。且糖分过高，对年纪大的人也不好
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