什么蕉能通便，香蕉还是大蕉，或是其它蕉？
2023-08-22 11:23:02 来源：网络
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一、什么蕉能通便，香蕉还是大蕉，或是其它蕉？
香蕉不要多吃,这往往是人们的误区,其实香蕉吃多了会便秘的~~~~通便嘛去医院买点泻叶来泡一下,喝喝就好,还很便宜的.有人拿它来减肥,不过也不宜常喝,喝多了对肠胃不好
二、香蕉和芭蕉的性质作用
香蕉属于热性是错误的。 芭蕉与香蕉的营养差不多，从中医角度讲，都有润肠通便功效，但香蕉性凉，固胃寒者不宜多吃，芭蕉中性，一般老人宜吃芭蕉。
三、宝宝便秘是吃香蕉还是芭蕉
如果是4个月的宝宝以上的话可以食用香蕉的香蕉可以缓解宝宝便秘但是芭蕉的话容易导致宝宝便秘
四、芭蕉吃多了会便秘，是真的吗
只有熟透了香蕉才有通便的作用！
香蕉越熟才越有通便的效果，反之如果多吃了生的香蕉不仅不能通便，反而会加重便秘。
还有您空腹时不能吃香蕉,因为香蕉含有大量的镁元素，若空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。还可诱发心肌梗塞。一定要注意！
您可以选择在不饿时或饭后2小时后食用。
治便秘，建议您：早晚喝杯蜂蜜水，上午吃个苹果，午饭后来根香蕉，晚饭2小时后再喝杯酸奶，多吃粗粮，养成良好的生活习惯！
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