为什么说不能空腹吃香蕉和牛奶？
2023-08-19 16:00:04 来源：网络
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一、为什么说不能空腹吃香蕉和牛奶？
香蕉是寒性的东西，空腹吃容易导致腹泻，所以会肚子疼啦~
二、早上空腹一只香蕉加牛奶好不好
可以。
香蕉+水煮土豆+水煮带壳蛋+牛奶，比较好。
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大象0308：早餐吃什么才营养充足
三、香蕉、酸奶空腹吃好不好？
香蕉 香蕉中含有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
牛奶、酸奶、豆浆 这些食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与饼干、糕点等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝。
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