香蕉不是很熟，吃了对身体有害处么
2023-08-19 04:02:37 来源：网络
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香蕉不是很熟，吃了对身体有害处么
香蕉弯耐含有丰富的膳食纤维和糖分，具有很好锋则的润肠通便功能。不过，专家表示，这种作用只埋基春有熟透的香蕉才具有，生香蕉可能会起到反作用。没有熟透的香蕉吃起来较硬且干涩，这是因为其中含较多鞣酸，鞣酸比较难溶，对于消化道有收敛作用，会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动，如摄入过多就会引起便秘或加重便秘症状。所以，便秘者食用熟透的香蕉，才能起到促进排便的作用。
香蕉不是很熟，吃了对身体有害处么
香蕉弯耐含有丰富的膳食纤维和糖分，具有很好锋则的润肠通便功能。不过，专家表示，这种作用只埋基春有熟透的香蕉才具有，生香蕉可能会起到反作用。没有熟透的香蕉吃起来较硬且干涩，这是因为其中含较多鞣酸，鞣酸比较难溶，对于消化道有收敛作用，会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动，如摄入过多就会引起便秘或加重便秘症状。所以，便秘者食用熟透的香蕉，才能起到促进排便的作用。
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