我们为什么要吃香蕉尤其是菲律宾的？

一、我们为什么要吃香蕉尤其是菲律宾的？

因为香蕉作为一种常见水果已经走进了我们的生活，而菲律宾香蕉产量大、出口多，但是现在我们一样可以不吃菲律宾香蕉，中国人还是很有志气的。

二、香蕉为什么好吃

一、香蕉营养高、卡路里低

平日不正常的生活习惯是癌症、高血压、糖尿病等疾病形成的原因。为了防止这些疾病的发生，适度的运动，和均衡摄取营养的饮食，是相当重要的。而营养均衡良好，且能预防癌症，而引起大家注意的就是「香蕉」。在去年日本癌症学会中，发表了香蕉具有提高免疫力、预防癌症效果的报告，一天吃2根香蕉，就能有效地改善体质；此外，香蕉价廉、易食、携带又方便，是维持健康的营养素，真可说是「神奇的水果」。

香蕉对减肥相当有效，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富。香蕉非常甜，因此会被人们认为，卡路里一定很高，其实不然，一根香蕉（净重约100克左右）的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量（150克220卡）比起来，大约只有一半以下的低卡路里。

二、香蕉可当早餐、减肥食品

在繁忙的生活中，利用健康食品、或补充剂，来补充饮食不均衡的人，越来越多了。而香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。其中香蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升、及肌肉痉挛；而镁则具有消除疲劳的效果。

由於香蕉的消化、吸收相当良好，因此从小孩到老年人，都能安心地食用，并补给均衡的营养。最近不吃早餐的人越来越多，而一天的活力来源，又是早餐，因此具有立即性、且能长时间保持能量的香蕉，便成为最适合当早餐的食品了。此外，因为香蕉是低卡路里的食品，就算是正在减肥的人，也能毫不担心的尽情食用。

三、香蕉为什么被称作水果中的佼佼者

人们都很爱吃香蕉，看那黄灿灿，像只小船似的外形就招人喜爱，吃起来，又软又香又甜，味道好极了！香蕉已经成为全世界最受宠爱的食品了！现在，仅菲律宾一国，香蕉一年输出量已经超过800万吨！香蕉的故乡在热带亚洲，香蕉“树”非常高大挺拔，有的超过10米，但它不是树，是一种多年生的草本植物，是芭蕉科芭蕉属植物。香蕉的花序像瀑布似的从顶端向下垂着，花序外部有许多苞，每个苞下有大约20朵花，每一朵花将成为一只香蕉。香蕉味道好，营养更丰富！它含有丰富的钾，老年人吃了可以抑制他们的高血压；小朋友若吃了一只香蕉，那里面的维生素A、B、C就够你一天维生素需要量的(3／4)了。小朋友长身体时需要的胡萝卜素、铁、磷、维生素B1和B2，香蕉都能供给。除了食用，香蕉还能止泻、调节肠胃，香蕉根茎的汁液可以医治黄疸病、头痛和麻疹。

四、为什么香蕉的甜味个体差异那么小。。

香蕉本身含糖量高，所以基本都是甜的，与水果本质品种相关！而且香蕉是所有水果中含淀粉算最高的，那淀粉的东西都知道嚼多了会甜亚

五、香蕉为什么那么好吃

香蕉是药食俱佳的水果。香蕉不仅营养丰富，而且具有多种药用功效。

解郁 研究发现，香蕉含有一种能帮助人脑产生5-羟色胺的物质。患有忧郁症的人脑里缺少5-羟色胺，适当吃些香蕉，可以驱散悲观、烦躁的情绪，增加平静、愉快感。

降压通脉 香蕉含A、B、C、E等多种维生素，且含钠及胆固醇也低，常食能有效地防治血管硬化，降低血中的胆固醇和高血压。 防溃疡研究发现，香蕉中含有一种化学物质，能刺激胃黏膜的抵抗能力，增强对胃壁的保护，从而起到防治胃溃汤的作用。

止痒 香蕉皮中含有抑制真菌和细菌生长繁殖的蕉皮素。香港脚、手癣、体癣等引起的皮肤瘙痒症，用香蕉皮贴敷患处，能使瘙痒消除，促使疾病早愈。

除皱美容 由于香蕉富含多种维生素，含钠及胆固醇低，常吃香蕉的人不仅不会发胖，而且能使皮肤细腻健美。常用香蕉汁擦脸搓手，可防止皮肤老化、脱皮、瘙痒、皲裂。