香蕉可以和酸奶一起吃吗？有什么功效呢？
一、香蕉可以和酸奶一起吃吗？有什么功效呢？
可以，功效是帮助消化
二、香蕉加酸奶有什么好处？
酸奶中含有各种优质的脂肪酸，有利于皮肤的修复。
还有大量的水分，有滋养的作用。香蕉捣成泥肤在脸上十分钟,对皮肤滋润效果很好哦
三、红心火龙果和哈密瓜和香蕉和酸奶能一起吃吗
可以。但没必要这样子吃
四、火龙果可以同酸奶一起吃吗
火龙果与酸奶是可以同食的，火龙果有抗氧化和抗癌的功能、酸奶有美容养胃的功效女生吃了不仅可以美白，还能延缓衰老。
食材：主料，火龙果200g、酸奶100g
辅料：蓝莓炼乳 适量
步骤
1.准备食材
2.火龙果切半个，然后在里面划几刀切成格子型，这样，顶着皮一翻，肉就很好的出来了。
3.把果肉刮到碗里
4.倒入准备好的酸奶
5.拌匀后加炼乳适量
6.即可享用
小贴士
不喜欢太甜的炼乳可以不加，夏天冰镇后也非常好吃
五、火龙果可以和酸奶一起吃吗
火龙果能够通便解毒，还能够抗氧化防衰老和抗癌；而酸奶能够美容养颜、降低体内胆固醇含量，也能够改善肠道菌群、促进肠胃蠕动，吃了都对人体有好处。
你还可以做成水果沙拉来吃，加入不同的各种口味的水果。将火龙果肉从皮上取下，你可以用挖球器挖出一个个的小球来，放入碗中，然后将酸奶淋在火龙果小球上面。最后慢慢享用即可。
六、火龙果和酸奶一起吃能减肥吗?
火龙果含有较多的膳食纤维，在食用之后会吸水膨胀，增加饱腹感，较少对你其他耗能量食物的摄入，酸奶属于高蛋白质饮食，两者一起食用机能补充大量的蛋白质，又能降低能量的过多摄入，有减肥瘦身的功效。
火龙果和酸奶一起吃的好处
润肠通便
火龙果中含有较多的膳食纤维，在食用之后能吸水膨胀，刺激胃肠蠕动，而酸奶中含有一定量的益生菌，也能帮助调节肠道菌群，有一定的通便功效，一起食用能促进排便。
减肥瘦身
火龙果含有较多的膳食纤维，在食用之后会吸水膨胀，增加饱腹感，较少对你其他耗能量食物的摄入，酸奶属于高蛋白质饮食，两者一起食用机能补充大量的蛋白质，又能降低能量的过多摄入，有减肥瘦身的功效。
美容养颜
火龙果含有大量的花青素和维生素C，这两种成分有很强的抗氧化功效，能清除体内的自由基，缓解皮肤和脏器的衰老，而酸奶本身就营养丰富，含有大量的蛋白质和氨基酸，有养胃美容的作用，两种一起食用效果更佳。
注意：少量食用能促进排便，过多食用会引起相反的作用，这与蛋白质的络合有关。
火龙果和酸奶一起吃不能过量。
我们都知道火龙果中含有较多的花青素和维生素C以及一些植物酸，而酸奶虽然经过可酵母菌发酵，但是其蛋白质的含量依然很高，火龙果中的酸性成分会与酸奶中的蛋白质发生反应，促进蛋白质沉淀，影响消化，少量食用尚可，食用过多容易引起腹胀、腹泻、腹痛等消化不良症状。
