什么食物和水果含钾元素最多呢
2023-07-29 14:14:28 来源：网络
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（1）富含钾的水果主要有：香蕉、鲜桃、柚子、葡萄等，其中以香蕉的含钾量最多。（2）富含钾的蔬菜有：卷心菜、芹菜、紫菜、萝卜、蘑菇、南瓜等，其中紫菜含钾量最多，大约每百克紫菜中含有2083mg的钾。钾的摄取不易过多，否则会造成钠的流失与不足。
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