吃多了香蕉会怎样？
2023-07-20 22:27:09 来源：网络
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吃多了香蕉会怎样？
香蕉是润肠的，天天坚持按方法吃是能减肥的，吃多了可能就会拉肚子吧。
香蕉可以吃多吗？
香蕉不可以多吃，吃多可能会导致胃肠道不适症状如腹泻、腹胀等，还可能造成肥胖。
香蕉内含有丰富的营养物质，如碳水化合物、维生素、矿物质等，如果一次性进食太多可能会刺激胃肠道，导致腹泻、腹胀等胃肠道不适。
香蕉不能多吃，香蕉中营养含量很丰富，含有碳水化合物，蛋白质，膳食纤维，钾，镁等营养物质，一般人一天吃一到两根最好了。
