吃多了香蕉会怎样?
2023-07-20 22:27:09 来源:网络
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吃多了香蕉会怎样?
香蕉是润肠的,天天坚持按方法吃是能减肥的,吃多了可能就会拉肚子吧。
香蕉可以吃多吗?
香蕉不可以多吃,吃多可能会导致胃肠道不适症状如腹泻、腹胀等,还可能造成肥胖。
香蕉内含有丰富的营养物质,如碳水化合物、维生素、矿物质等,如果一次性进食太多可能会刺激胃肠道,导致腹泻、腹胀等胃肠道不适。
香蕉不能多吃,香蕉中营养含量很丰富,含有碳水化合物,蛋白质,膳食纤维,钾,镁等营养物质,一般人一天吃一到两根最好了。