减肥期间可以吃香蕉吗，另外早餐喝自制减肥奶昔
2023-05-24 00:19:53 来源：网络
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一、减肥期间可以吃香蕉吗，另外早餐喝自制减肥奶昔
香蕉应适度进食，否则会起到相反增肥的效果。如果是糖尿病人只能食用一根香蕉的三分之一。正常体重的人科学食用角度来说一次一根，而且两顿饭之间食用最为合适。早餐喝自制减肥奶昔这样可以控制你摄入过多的热量，口感也符合口味，是比较理想的方式。
二、什么时候喝香蕉奶昔健康
上午10点左右 下午2点 左右 说白了就是两餐之间 都好 香蕉不宜空腹吃 而吃饱后也不宜吃
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三、香蕉牛奶能不能空腹吃
对于正常人来讲，空腹吃香蕉有害健康这一说法是多虑了，但对于肾脏功能受损的人而言，不管是不是空腹，都不要多吃香蕉，以防因排钾功能受损而发生高钾血症。
