三个香蕉一般会多重？

一、三个香蕉一般会多重？

三个香蕉一般会有300克重。香蕉是高糖高热量的食物，每100克香蕉含大约91大卡热量，需要散步55.9分钟才能消耗掉。但是，香蕉的热量能够缓慢的释放，能保持较长时间不饿，香蕉中还含有丰富的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，能够帮助消化，增进食欲，适量的吃香蕉，可以辅助减肥。此外，香蕉中还含有钾元素，可以消除水肿，降血压，维护血管健康。

二、我这一天共吃了3个香蕉会发胖吗

病情分析：

您好，香蕉的热量是比较高，但是还不致于让人发胖，只要不是在睡前吃就好，还有不可以空腹吃香蕉的。

指导意见：

香蕉的热量虽然高，但是它含有的某些营养成分可以消除水肿，促进胃肠消化，防止便秘等，利于瘦身，另外，在临睡前3~4个小时就不要再吃任何食物了，因为睡着了就停止了机体的一切活动，脂肪容易囤积，不消耗。

香蕉中富含镁、钾元素，空腹服用后会导致血液中的镁孝巧钙平衡失调、血液中钾浓度增高，樱中从而对心血管产生抑制作用，还会引起肌肉麻痹，感觉麻木，香蕉服用后会加快胃肠蠕动，促进血液循环，但胃中没有食物可巧颂键供消化，从而增加了心脏的负荷，易导致心肌梗死~

不会，香蕉是润肠的，不仅不会胖可能还会瘦

不会的，香蕉可以促进消化，不会肥。

香蕉里含有兴奋剂，使人兴奋，虽然含有淀粉，不至于使人发胖

不会

三、一天吃三根香蕉会怎么样啊

每天吃三个香蕉量多不好，香蕉多吃也会胖 如果一天只吃一两根，问题不大。而多吃肯定也会发胖。因为香蕉中含有较多的钾盐，如果食用过量会增加肾功能的负担，延缓病情的好转，并有引起病情恶化的可能。糖尿病患者也要注意摄入量，以岩返局免血糖异常引发疾病。每天吃三个香蕉量多不好，香蕉多吃也会胖 如果一天只吃一两根，问题不大。而多吃肯定粗让也会发胖。因为香蕉中含有较多的钾盐，如果食用过量会增加肾功能的负担世庆，延缓病情的好转，并有引起病情恶化的可能。糖尿病患者也要注意摄入量，以免血糖异常引发疾病。

一天吃三根香蕉会怎样？不会怎样的，但如果天天都吃燃谈三根会有点多了，任何东西都讲究一个均衡包括兆橘饮食，所以每天一根香蕉再加点其它水果就更好皮猜碰了。

看你的身体状况了。身体棒的型渣耐人吃了没事，有的人吃了就后悔腹泻。香卜春蕉有通便效果，你还是适量吃，对梁渣身体有好处。

会有一定的减肥效果，因为你吃了香蕉有一定的饱腹感，就少吃饭了。

额一般来说不会怎样，但是还是不建议一天吃那么多哦，适当就好。