空腹吃完饼干可以喝牛奶和香蕉吗
2023-04-15 05:44:14 来源：网络
热度： ℃
两者都不可空腹吃
空腹吃香蕉可增加心脏负荷
香蕉中有较多的镁元素，镁是影响心脏功能的敏感元素，对心血管产生抑制作用。空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
牛奶、豆浆
这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。最好的饮用方式是与含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
吃饼干搭配牛奶很好，再配上香蕉是可以的。
