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香蕉的营养价值?

2023-04-07 13:08:53  来源:网络   热度:

香蕉营养成分有以下方面:

1,碳水化合物的含量:每100克香蕉中,含有22克,大约占了1/5。

2,蛋白质含量:每100克香蕉中,含有的蛋白质的含量11.4克;

3,维生素的含量,每100克香蕉中,含有维生素A,C,E,大约一共是8.34毫克;

4,矿物质含量:每100克香蕉中,含钾最高,约256克,还含有镁,磷,钙,硒,锰,锌,铁;

5,热量:每100克香蕉中含有热量91卡;

6,脂肪,每100g香蕉中含有脂肪0.2克;

7,纤维素:每100克香蕉中含有纤维素1.2克。

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