红枣风味酸乳可以跟香蕉一起吃吗？

红枣风味酸乳可以跟香蕉一起吃吗？

建议不要一起吃。因为香蕉含有很多的有机酸，如果与酸奶一起吃，有机酸可以与蛋白质结合，会影响酸奶的吸收，同时会让人感觉不舒服。

吃香蕉的注意事项

1、不能空腹食用香蕉

因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁，对正常的人，尤其是空腹来说，大量摄入钾和镁，容易使体内的钠、钙失去平衡，对健康不利。人在空肚子吃香蕉，会使肠胃不适应，会导致腹泻、厌食等症状。

2、不要吃没有熟透的香蕉

因为生香蕉中含有大量的鞣酸。鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。尤其是小孩、老人吃过没有熟透的香蕉之后，非但不能帮助通便，反而会发生明显的便秘。吃熟透的香蕉就不会发生这种情况了。

3、不要吃冰冷的香蕉

因为香蕉是良性的水果，放进冰箱里冷藏会使得香蕉变黑，发烂，并且长时间冷藏香蕉，质变软烂，口感变坏，会使得香蕉的营养流失。吃冰冷的香蕉很容易让人拉肚子。

喝红枣风味酸乳的注意事项

1、不能空腹喝酸奶因为空腹时胃内的酸度大，在这个时候喝酸奶，酸奶内特有的乳酸菌容易被胃酸杀死，那样酸奶的保健作用会大大减弱。所以喝酸奶最好是在饭后1-2小时的时候再喝吧。这时胃液被稀释，胃内的酸碱度最适合乳酸菌生长。

2、只能冷藏不能加热

很多人知道酸奶里千千万万的“菌”是好东西，但却不知道如何留住它们。南庆贤教授介绍，在酸奶刚生产出来时，里面都是活菌，只有冷藏才能将活菌很好地保留下来。还有人喜欢把酸奶热了喝，这种做法更是暴殄天物了。

3、酸奶不可随意搭配食用

酸奶和很多食物搭配起来都很不错，特别是早餐配着面包、点心，不仅口感好还营养丰富。酸奶不宜和某些药物同服，如氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物等，它们可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。但酸奶很适合与淀粉类的食物搭配食用，比如米饭、面条、包子、馒头、面包等。

可以，代替沙拉酱，也可以和白梨，苹果，都一起吃

可以的，我经常这样吃的，不仅味道美味营养丰富，而且还可以改善便秘

可以的吧

有些地方说不可以，但有很多人依然在吃

早晨吃香蕉喝酸奶减肥吗

不但酸奶能减肥，红枣和香蕉要是和酸奶联手，瘦身效果会更好！

红枣还可养颜通便

香蕉亦通便，减肥也要十分注重清肠、通便

酸奶最好提前一小时从冰箱里面拿出来温着。喝太凉的酸奶可能引起拉肚子或肚子痛。可以把它倒进一个盛过热水的小碗里面，很快就温暖了。但不要用微波加热以免把宝贵的乳酸菌杀死。

可以的

，但是香蕉不能空腹吃，所以还是建议在吃之前吃点别的。其实要减肥可以直接把香蕉酸奶用来做晚餐，当然根据个人情况而定，不一定非要这样。

如果能坚持半个月,会的。

每天早上一根香蕉一杯酸奶。记得香蕉不能空腹吃。

香蕉富含维他命B1、B2：促进糖类和脂肪的代谢，预防浮肿，消除疲劳。香蕉的消化、吸收良好，且能长时间保持能量。如果什么都不吃，只吃香蕉，热量远比正餐低，身材能保持。

酸奶能够通畅我们的肠道，清除肠道中堆积的垃圾，还可以调节肠道内的菌类，增加益生菌类，促进消化与吸收。酸奶是奶制品中的营养价值颇高的饮品。这种减肥法虽然能够提供钙质，帮助肥胖者降低体重，却不会影响脂肪以外的肌肉、内脏等身体成分

如果你能坚持半个月，会的！

但是能这样清汤寡水的坚持那么多天，前面一两天可能会，但是超级痛苦，

只要坚持过来了，效果应该很明显！我是坚持不了，

首先让我每天吃苹果，我就会腻，而且会超级想暴饮暴食，这是我的个人感受哈，

不过可以尝试糙米粥或燕麦粥，比白米粥好吃又是粗娘，

这个容易坚持！我已经减了十来斤，（但还是胖子，澹

就是不会是马上有效地那种类型！贵在坚持和健康嘛！

建议你早晨吃苹果搭配酸奶，相对来说香蕉的热量比较大!减肥并不建议多吃香蕉。