血糖高的人能吃香蕉吗

一、血糖高的人能吃香蕉吗

病情分析：血糖高的人不能吃香蕉

意见建议：血糖高的人不能吃香蕉，香蕉的问题不单是单糖的高低问题，主要是成熟度比较高的香蕉里淀粉含量也较多，淀粉是大量的葡萄糖分子聚合在一起形成的，吃了淀粉类食物下去，淀粉在消化道消化成葡萄糖，进而吸收成血糖（血糖就是葡萄糖），这个影响就很明显了。 许伟杰—河北省人民医院 内科 医师

二、血糖高的人能否吃香焦

糖尿病人吃香蕉是可以的，只是香蕉任然含有果糖等糖类，要纳入你每次摄入的热量里面去（每餐总的量是多少，吃了香蕉就减去这部分热量。举例：，你的大夫限制你每餐吃一个馒头，那么你吃了一支香蕉可能就要少吃四分之一个馒头钬更多。具体的卡路里可以查一下有关资料。

三、糖尿病人可以吃香蕉吗?

病情分析：糖尿病人可以吃香蕉

意见建议：香蕉含有丰富的维生素和矿物质，其中钾和镁的含量尤其高（一个中等大小的香蕉含有451毫克的钾）。钾能防止血压上升及肌肉痉挛，而镁则具有消除疲劳的效果。香蕉对消化、吸收功能，也都有良好的促进作用。糖尿病患者尤其是糖尿病合并高血压的患者，在平衡膳食、适量控制的饮食原则下，还是可以吃香蕉的。吃香蕉时，别吃熟透的，以减缓其升高血糖的速度。熟香蕉血糖生成指数为52，而青香蕉为30。为防止进食香蕉引起血糖过高，可同时进食高膳食纤维的营养代餐食品。 陈成臻—山东省临沂市兰山区新桥医院 内科 医师