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牛奶和香蕉能一起吃吗

2023-03-10 07:08:44　　来源：网络　 　热度： ℃

香蕉和牛奶是可以一起吃的，香蕉中含有丰富的钾元素和可溶性的纤维，所以香蕉是具有降血压和润肠道的作用。牛奶中含有丰富的钙元素和蛋白质具有镇定安神、缓解衰老、降血压的功效。香蕉和牛奶并没有相互冲撞的物质，一起食用对身体是没有害处的。

香蕉和牛奶搭配在一起是有利于身体健康的。首先香蕉和牛奶都含有丰富的营养物质，二者结合在一起是可以是人体补充蛋白质、钙、铁、锌等营养元素。其次香蕉中含有膳食纤维和抗氧化剂能够促进肠道的蠕动有利于毒素的排出，是有美容养颜的效果的。

牛奶和香蕉可以一起吃，可做成牛奶香蕉派。

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