香蕉，牛奶，鸡蛋。这三样当早餐吃可以么？

香蕉，牛奶，鸡蛋。这三样当早餐吃可以么？

香蕉，牛奶，鸡蛋，这三样当早餐可以一起吃。 牛奶可以和鸡蛋一起吃。这样的搭配应该说是营养的，美中不足的是缺乏膳食纤维，如果用牛奶泡点燕麦片，在加点蛋品,，那真的是在营养不过了，对皮肤很好的。 牛奶可以和香蕉也可以一起吃的。如做成牛奶香蕉糊，牛奶香蕉糊这道菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素。香蕉有“智慧之果”的美称。 不过，需要提醒的是，最好不要空腹食用，这样对肠胃可能有些刺激，特别是肠胃功能不大好的人，可能会引起消化不良和腹疼腹胀的。

吃早餐顺序：面食、鸡蛋、牛奶。这个顺序合理吗？

这个顺序不太合理。吃完面食，再吃鸡蛋，我觉得太干了。比较合理的搭配顺序面食加牛奶，干的稀的搭配着吃，鸡蛋什么时候吃都可以。

这个吃早餐的顺序还是很合理的，因为鸡蛋不能空腹的吃放在中间是对的，牛奶是最后喝的

其实早餐并没有什么顺序，你想怎么吃就怎么吃，不一定吃面食，鸡蛋牛奶之类的，早上也可以吃点粥清淡点，对肠胃好。

香蕉，苹果，牛奶最好不要空腹吃，先吃些碳水化合物垫点肚子，再喝牛奶，早餐后再吃香蕉苹果