没熟的香蕉吃了会怎样

一、没熟的香蕉吃了会怎样

没熟的香蕉吃对健康没影响，只是口感很差，通常难以下咽，等熟透再吃较好。熟透的香蕉能释放催熟剂乙烯，可用一个袋子把没熟的与熟透的香蕉装一起，扎紧第二天就熟透。蕉含有丰富的膳食纤维和糖分。此外，香蕉中含有较多的镁、钾等矿物质元素。

香蕉喜湿热气候，在土层深、土质疏松、排水良好的地里生长旺盛。在类似牙买加南部的半干旱地区灌溉栽培也已成功。野生香蕉采用种子栽培，人工香蕉可用吸根和假鳞茎分株栽培；第一次收获需10～15个月，之后几乎连续采收。

二、吃不熟的香蕉有什么危害

我们都知道，成熟的香蕉具有通便的作用。但如果香蕉没有熟透，我们吃起来会感觉到有涩味，这就说明香蕉里含有大量的鞣酸，可能导致粪便变干，对于容易便秘的人群，或者肠道功能不好的老人和孩子老说并不好。因此，大家尽量不要吃没有熟透的香蕉。

吃了不熟的香蕉，少量的话对身体是没有什么危害的，但是如果量比较多的话，可能会影响到身体的健康，这样的话，对身体是没有好处的

三、香蕉不熟吃了怎么办

香蕉具有通便润肠的作用，但是不成熟的香蕉不但不助消化，还会加重肠胃负担。那么， 香蕉不熟吃了怎么办 ？不成熟的香蕉含有含较多鞣酸，鞣酸比较难消化，因此容易引起便秘等问题。下面我来给大家介绍吃了不成熟的香蕉会怎样。

香蕉不熟吃了怎么办 香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分，具有很好的润肠通便功能。不过，专家表示，这种作用只有熟透的香蕉才具有，生香蕉可能会起到反作用。没有熟透的香蕉吃起来较硬且干涩，这是因为其中含较多鞣酸，鞣酸比较难溶，对于消化道有收敛作用，会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动，如摄入过多就会引起便秘或加重便秘症状。所以，便秘者食用熟透的香蕉，才能起到促进排便的作用。香蕉不熟吃了反而有可能会加重便秘问题。下面我来给大家介绍食用香蕉的好处有哪些。

1、吃香蕉可预防或治疗高血压

因为香蕉中含有丰富的钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙，所以如果将香蕉切成一小块，跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。

2、增加免疫力，预防癌症

香蕉中的蛋白质可以刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力，而且它在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效。

3、香蕉可以预防和缓解便秘

香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积，帮助排便。中医提醒空腹不宜吃香蕉哦。

4、饭前吃香蕉可以减肥

香蕉容易填饱肚子，一根香蕉大约等於半碗饭的热量,所以很多人用来当减肥的食物，不过减肥时不能光吃香蕉，还要搭配其他低热量的食物，免得营养不均衡，赔上身体的健康，就划不来咯!

5、香蕉含有微量元素硼

在身体劳累的时候吃香蕉可以迅速的恢复体力，同时香蕉含有能预防胃溃疡的化学物质5-羟色胺，因此能缓解胃酸对胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食疗佳果。

含钾高的食物有哪些 人体必须的矿物质有钙、磷、钾、钠、氯等需要量较多的宏量元素，铁、锌、铜、锰、钴、钼、硒、碘、铬等需要量少的微量元素。但无论哪中元素，和人体所需蛋白质相比，都是非常少量的。钾是矿物质的一种，含钾高的食物有许多，新鲜黄绿色蔬菜水果，如鲜枣、柑桔、柿子、杏子以及猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等都富含大量的维生素和人体必需的微量元素。

含钾较高的食物：玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、香蕉等，每百克食品中含钾量在270～500毫克之间。

含钾很高的食物：各类豆类、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜等，每百克食品中含钾量在1000毫克以上。其次是山芋、马铃薯、笋、菠菜、黑枣、木耳、火腿、猪肉松、鳗鱼等，每百克食品中含钾量在500毫克以上。

由于钾在抗癌防癌中有重要作用，膳食中除了削减钠的摄入之外，多食用一些含有钾元素的食物，将大大降低患癌症的概率。薯类食物含有丰富的淀粉和纤维素，也应该多食。一般情况下，蔬菜水果的食用量，每天最好保持在300至500克左右。在补钾的同时，那些高盐食品，如腌渍火腿、咸肉、咸鱼以及过咸的食品肯定是要少吃或不吃。

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四、没熟的香蕉有毒的吗？

没有毒的，但是香蕉不熟建议最好不要吃。不熟的香蕉不仅口感不好，吃了对身体也是不好的哦！

未成熟的香蕉外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽。熟透了的香蕉，涩味一扫而净，软糯香甜，深受孩子和老年人的喜爱。而生香蕉的涩味正是来自于香蕉中大量的鞣酸，未成熟的香蕉鞣酸含量更多。鞣酸具有非常强的收敛作用，可以使粪便变得干硬，从而造成便秘。

、香蕉没熟透能吃吗？

香蕉没熟透不建议食用。

香蕉没熟透的话还是不建议大家食用的，虽然吃一点对健康没什么很大影响，但是未熟透的香蕉口感很差，一般人都难以下咽，通常建议等熟透了再吃比较好。

二、香蕉没熟吃了会怎样？

1、嘴巴发涩

香蕉没熟吃了会嘴巴发涩，这与香蕉中含有的物质有关。因为没熟的青香蕉含有较多的鞣酸，口感很差，吃到嘴里会发涩，难以下咽。

2、加重便秘

香蕉没熟吃了不但没有缓解便秘的作用，反而还会加重便秘。因为没熟透的香蕉中的鞣酸含量丰富，鞣酸难溶于水，而且有收敛的作用，会抑制肠道的蠕动和肠液的分泌，吃太多反而容易引起或加重便秘。

3、肠胃不适

香蕉没熟吃了还会容易导致肠胃不适，这样对肠胃健康是不利的。因为香蕉属性寒凉性的水果，没熟的香蕉吃了之后，容易对肠胃产生刺激，会出现胃不舒服的情况，造成肠胃的不适。

三、香蕉没熟怎么催熟？

1、与熟透的香蕉放一起

此种方法可以直接利用熟透的香蕉与未熟的香蕉同放，方法是非常简单的。因为熟透的香蕉能释放催熟剂乙烯，可以用一个袋子把没熟的与熟透的香蕉装一起，扎紧第二天就熟透了。没有熟透的香蕉，还可以用苹果催熟。

2、放在温度较高的地方

催熟香蕉其存放的环境温度也很重要，我们还可以将其选放在温度较高之处加快催熟。那么如果没有熟透的水果，可以把香蕉用袋子密封后，放在温度较高的地方，25°C左右时香蕉是熟的最快的。

四、吃香蕉要注意些什么？

1、不宜吃太多

即使香蕉具有很好的营养价值，但是也不适宜过多食用。因为香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分，熟透后的香蕉吃多了容易拉肚子。此外，香蕉中含有较多的镁、钾等矿物质元素，吃太多会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调。一般建议一天吃香蕉不超过3根。

2、空腹不宜吃

吃香蕉还得讲究吃的时间和方式，空腹时是不适合吃香蕉的。因为香蕉偏寒性，且钾、镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一，所以最好不要空腹吃。

香蕉没熟透是绿色的，吃起来是一种涩味，涩味原因含有大量鞣酸的缘故，这种香蕉不能吃。因为鞣酸具有很强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。

一般的香蕉营养价值丰富：

香蕉的含水量较高约70%，且含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、磷、钾、维生素A和维生素C。 2.香蕉含有三种天然糖份：蔗糖、果糖和 葡萄 糖；再加上纤维素。

香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分，具有很好的润肠通便功能。不过，专家表示，这种作用只有熟透的香蕉才具有，生香蕉可能会起到反作用。没有熟透的香蕉吃起来较硬且干涩，这是因为其中含较多鞣酸，鞣酸比较难溶，对于消化道有收敛作用，会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动，如摄入过多就会引起便秘 或加重便秘症状。所以，便秘者食用熟透的香蕉，才能起到促进排便的作用。