吃香蕉后胃疼是什么原因

一、吃香蕉后胃疼是什么原因

1 对香蕉过敏 在吃香蕉后感觉胃痉挛，有可能是过敏反应的结果。其过敏症状还包括口腔或喉咙瘙痒，荨麻疹，肿胀或气喘等。

对香蕉过敏的人，还有可能对鳄梨或猕猴桃等水果或蔬菜过敏，因为它们包含的蛋白质类型相似。此外，香蕉过敏还有可能与乳胶过敏联系在一起。

建议 如果每次一吃香蕉就有上述过敏症状的人群，要禁止食用香蕉，以防再过敏，另外因吃香蕉引起的过敏症状，需要及时就医治疗。

2 消化系统对滚团果糖不耐受 果糖是水果包含的一种糖。还可以在食糖和高果糖玉米糖浆中找到这种糖。一些人消化和吸收果糖很困难，因此会导致腹痛和腹泻。虽然香蕉包含的果糖并不是很多，但吃太多也会导致胃痛。

建议 如果确诊为是对果糖不耐受的话，应立即终止一切含果糖和蔗糖食物老晌。必须终身不再摄入果糖及蔗糖的饮食，当出现低血糖时，静脉内注射葡萄糖即可缓解纠正电解质紊乱，有出血倾向者可给予成分输血。

3 胃酸过多 胃酸过多的人吃香蕉容易引起肠胃功能紊乱。有溃疡病的的人胃酸分泌较多，腹泻的人胃肠收缩能力差，吃了香蕉后会加重肠胃疾病和溃疡病的症状，引起胃部疼痛不适。

建议 一般情况下胃酸多的人不要吃香蕉，肠胃不适的患者少吃香蕉。

4 吃了未成熟的香蕉 摄入不熟的香蕉也会造成胃痉挛。未熟的香蕉包含大量抗性淀粉，难以被人体消化吸收。足够成熟的香蕉所含抗性淀粉数量较少，因此更容易消化。可以通过烹饪软化这些淀粉以促进消化。

尽管抗性淀粉带来的影响不舒服，但它没有害处。实际上，它还能给肠道有益细菌提供能量，帮助保持肠道功能，并有助于维生素K等营养素的生产。

建议 每次食用香蕉前应观察香蕉表面，侍备锋如发现香蕉表面有斑点，散发出熟透的香味，捏着较软时，即代表香蕉熟了，可使用，若表面发黄，但无麻点，肉质也较硬，需要再放置几天。

二、胸口灼热、呕酸水怎么办？吃香蕉有助缓解胃酸逆流不适

年末就是吃大餐的季节，因为有许多欢庆的节日，很多人可能从圣诞节开始吃，中间还会尾牙、跨年，然后一路吃到农历春节！更别说冬天也让人食欲大开，不过在这个时候，很可能会让胃酸逆流情形大大的增加！

胃酸逆流的影响 电视上胃药广告，总是呈现一群人在大吃大喝之后，有一个人突然感到心口灼热，像是火在烧一样的不舒服，这就是「胃酸逆流」的症状，通常好发在 30 至 40 岁的成年男性身上。

会发生胃酸逆流，是因为食道与胃中间的下食道括约肌（贲门）功能出现松弛，让胃内食物和胃酸倒流至食道，进而引起了胃痛、胸口灼痛、火烧心等症状。

约有 6 成患者会在半夜出现呕酸水的情形，导致睡眠不足，连带影响隔天精神不济，使工作能力下降。

胃酸逆流会出现胃灼热、呕酸水等症状（示意图） 通常会有胃酸逆流的人，大概有下列这 4 种情形：

1. 个性急躁，边工作边吃饭。

2. 吃的东西、时间不对。

3. 长期便秘，体质肥胖。

4. 肠胃功能天生虚弱。

有助纾缓胃酸逆流的食物 要缓解胃酸逆流，在饮食就需要多加注意，尽量选择低酸、低 *** 性、非油炸类的食物。如果这阵子已经有出现胃酸逆流的情形，不适的情形没有增加的话，可以试试下列的食物来缓解：

1. 香蕉

因为香蕉所含的酸性偏低，属于弱碱性水果，不易 *** 胃部，还有助胃壁黏膜的合成桥稿链，形成保护层。

香蕉可保护敬笑胃粘膜 / 图片来源：freepik 2. 小苏打水

小苏打可以中和胃酸，减轻胸口灼热感。做法是用 0.5 小匙小苏打粉，加入 240 毫升的水饮用即可，但记得 24 小时内不要喝超过 1 杯。

3. 喝低脂或脱脂奶

牛奶有中和胃酸作用，在睡前 2 小时饮用，有助防止躺平时的胃酸倒流。不宜饮用全脂奶，是因为奶中的脂肪会延长消化时间，会增加胃的负担。睡前 2 小时饮用才能让胃部有足够时间排空，不然一喝完就躺下，反而增加胃部压力，增加逆流的机会。

4. 水溶性纤维

像是西洋梨、苹果、茄子、秋葵等，因为增加水溶性纤维摄取，有助于增加贲门的压力，并且减少胃酸过度的制造，达到减少敏孙胃酸逆流的机会。

文 / 彭幸茹

三、中午没吃饭，晚上7点吃了2个肉松小贝，又吃了一碗酸奶拌香蕉，恶心是怎么回事？

虽然我说不上来为什么，但感觉应该是中午没吃饭导致胃里太空，而晚上要是吃点清淡好消化的如面条小米粥类的应该比较养胃，不过没关系，偶尔的指郑判不舒服丛手不唯改要紧，建议明天适当吃点养胃的东西

晚上吃香蕉可能会烧心。

以后晚上少吃。

吃得太杂。明天就会好的。

突然间吃那么少，胃受不了，胃酸呀，很容易得胃病的

吃的太腻了吧

四、早晨空腹吃香蕉 现在头晕 恶心

答案当然是不好的

香蕉

香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，且香蕉中含有较多的

镁元素

，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

此时巧大若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循启宽槐环，增加心脏负荷，易导致

心肌梗塞

。

专家提醒，不要空腹时吃香蕉，一般应选悄友择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。

另外还有一些是不能空腹吃的,快

过年了

,吃坏肚子就不好,就顺便列出来吧,希望楼主(各位)以后注意一下:

牛奶、酸奶、豆浆

这些食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与饼干、糕点等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝。

酒

空腹饮酒会刺激

胃黏膜

，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时本身血糖水平就较低，此时饮酒很容易出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生

功能性障碍

，出现头晕、心悸、

出冷汗

及饥饿感，严重者会发生

低血糖昏迷

。

茶

空腹饮茶会稀释胃液，降低消化功能，还会引起“

茶醉

”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。

糖

糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常水平，会使血液中的血糖骤然升高，实属不利。而且糖属

酸性食品

，空腹吃糖还会破坏机体内的

酸碱平衡

和各种微生物的平衡，对健康有害。

柿子、番茄

它们含有较多的果胶、

单宁酸

，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成

胃结石

。

山楂、桔子

含有大量的有机酸如果酸、山楂酸、

枸橼酸

等，空腹食用会使胃内酸度猛增，对胃黏膜造成不良刺激，可导致腹胀、

嗳气

、返酸，甚至加重胃炎和胃溃疡。

大蒜

大蒜含有强烈辛辣的

大蒜素

，空腹食蒜会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。

白薯

白薯中含有单宁酸和胶质，会刺激

胃壁

分泌更多胃酸，引起烧心、嗳气等不适感。

冷饮

空腹时暴饮各种

冷冻食品

，会刺激胃肠发生痉挛，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发

肠胃疾病

；女性月经期间还会使月经发生紊乱.

参考资料：

百度知道