低血压适合吃什么??

一、低血压适合吃什么??

如何防治低血压呢？一般认为，多数无症状性低血压，要通过饮食疗法和体育锻炼得以回升。体质弱者的低血压，除了注意营养，适当多吃点食盐以增加血容量外，要长期坚持跑步、骑车、游泳、健美操等锻炼，以增强肌肉张力、血管弹性、心肌收缩力和神经兴奋性，这些都是促使血压升高的有利因素。若血压长期低于正常值，并伴有倦怠、心悸、心前区重压等症状者，则需要配合药物治疗。 中医认为低血压的发生多与先天不足、后天失养、劳倦伤正、失血耗气等有关，一般可分为气阴两虚、心肾阳虚、心脾两虚、肝肾不足等证型。运用辨证施治的调养方法往往能取得稳定而持久的疗效，且副作用小。饮食方面，多吃山药、薏苡仁、荔枝、枸杞子、栗子、核桃、红枣、瘦肉、羊肉及鸡、鸽子等禽类食品，具有滋阴益气、补肾健脾、温通心阳等作用，有助于促使血压回升；同时还应多吃含维毛素、微量元素丰富的水果蔬菜，如苹果、香蕉、桔子、菠萝、油菜、西红柿、韭菜及豆类制品等，各种营养摄入充分，才能使气血生化有源。 一般可选用下面药物升压：⑴人参６克，麦冬１５克，五味子９克，水煎后频服，连服１周。方中人参以野山参或高丽参为佳，但其价格昂贵，一般可用生晒参、红参代之；气阴虚损者，则可用西洋参代之。⑵肉桂、桂枝、甘草各１０克，开水浸泡作茶饮，频服，连服１０－２０天。⑶黄精、党参各３０克，炙甘草１０克，水煎服，每日１剂。必要时可请有经验的中医大夫指导用药。

低血压是指收缩压低于12千帕(90mm汞柱)，舒张压低于8千帕(60mm汞柱)，65岁以上的人收缩压低于13.33千帕(100mm汞柱)，舒张压低于8千帕(60mm汞柱)。低血压可分为原发性低血压、体位性低血压和症状性低血压。无自觉症状的原发性低血压可不予治疗。如果有晕跃等症状，可给予高钠饮食和药物治疗，症状性低血压应针对原发病因积极治疗。 低血压属于中医学“眩晕”、“虚劳”、“晕厥”等范畴。其病是因气虚阳弱，心脉搏动无力。气机升降失调，清阳不升。阴阳失调，脏腑功能低下所致。临床常见的证型有： 1．气虚型剿：证见头晕眼花，身倦疲劳，气短乏力，食后腹胀，四肢无力，舌质嫩，脉弱。 2．阳虚型：证见经常头晕，喜热怕冷，手足不温，口淡不渴，心悸气短，舌质淡，苔薄腻，脉细沉。 3．气阴两虚型：证见心悸心慌，头晕头昏，气短，易疲劳，自汗，便于，舌质嫩红，脉细。 一、可选用的西药 1．麻黄碱：每次25mg，一日3―4次，口服。 2．泼尼松：每次10mg，一日2―3次，口服。 3．地塞米松：每次0．75mg，一日2―3次，口服。 二、可选用的中成药 1．气虚型： (1)补中益气丸：大蜜丸每次1丸，浓缩丸每次8丸，水丸剂每次6g，一日2―3次，用姜汤、淡盐汤或温开水送服。 (2)补气升提片：每次5片，一日3次，温开水送服。年老、年幼、体弱者酌减。 (3)六君子丸：每次1丸，一日2次，温开水送服。 (4)黄氏健中丸：每次1丸，一日2次，温开水送服。 2．阳虚型： (1)参茸丸：每次1丸，一日2次，温开水送服。 (2)济生肾气丸：大蜜丸每次口服1丸，或水蜜丸每次6g，均为一日2―3次，淡盐汤或温开水送服。 (3)右归丸：每次1丸，一日3次，饭前温开水送服。 3．气阴两虚型： (1)黄芪生脉饮：每次1以，一日2―3次口服。 (2)益心复脉冲剂：每次1袋，一日3次，开水冲服。

从万米高空坠落，为什么只有这个空姐成唯一幸存者？

二、低血压应该吃些什么好呢？

低血压

增加饮食营养、多食温补脾肾的食物；

1、适当多吃食盐，可提升血压，改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高；

2、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶；

3、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品；

；

补血药

当归：当归补血汤：当归6克，黄芪30克，水煎药服用。适用于气血两虚、形体虚弱、肌肉消瘦、头昏眩晕、病后体弱、产后血虚等。

肺虚内热，肝火偏旺者不宜服用。

何首乌：首乌枸杞汤：何首乌12克、杜仲10克，水煎服用

适用于肝肾阴虚，头晕眼花，休膝酸痛等。

不宜同食茶叶、萝卜等物，以免影响药效。

阿胶：补肺阿胶汤：阿胶10克（熔化），马兜铃。牛蒡各

6克、杏仁9克、糯米12克、甘草3克，水煎服用。适用于肺虚火盛、咳嗽气喘、咽燥痰少，或痰中带血等. 外感发热，脾胃虚弱，食少便溏者不宜服用。

那就多吃补血比如九折虾炖着吃.[炖熟了再放少量糖就可以了]还有红枣炖花生，还有樱桃，九折虾补血最好了

弥猴桃

雪莲果

小西红柿

香蕉

西红柿

柚子这些有包括降压降脂的作用。其中2.3号效果最好

.

三、低血压的人吃什么好

意见建议：你好 这种情况 建议食用桂圆肉、大枣、红小豆等，香蕉还有菠菜，不但能增加营养，还有利于纠正低血压。

四、低血压可以吃醋吗还有什么食品不能吃

你好，

低血压不可以吃醋，患低血压的病人食醋会导致血压降低而出现头痛头昏、全身疲软等不良反应。

低血压的饮食注意事项

1、要少食多餐，注意正规的饮食时间，注意要增加饮食营养、多食温补脾肾的食物；多吃易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等。多食桂圆、莲子、大枣、桑椹等果品，这些食物都具有养心益血、健脾补脑的功能。

2、适当多吃食盐，但摄入量不可太高可提升血压（每日需摄足12-15克），同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压，适量的食盐改善头晕、困倦无力等症状。

3、切记避免吃降压的食物，如芹菜、冬瓜、西瓜、苦瓜、山楂、绿豆、洋葱、海带、大蒜、葵花籽等都是具降压效应的食品，降压水果有苹果、橘子、葡萄、香蕉、梨、菠萝、西瓜、樱桃、猕猴桃等。本身已是低血压若再吃低血压的食物，会造成血压更低，有可能会引起低血压症状。

4、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。

5、选择适当的高钠、高胆固醇饮食。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，可使血压上升。 另外，糖能很快的提升血压，低血压孕妇可适当食用一些含糖食物。

6、每天多喝水、多运动能增加血容量，还可吃些大枣、红小豆等，不但能增加营养，还有利于纠正低血压。

7、忌吃生冷食物。忌食生冷及寒凉、破气食物，如冷饮、菠菜、萝卜、芹菜等。

，低血压者应最好是别吃醋。因食醋会导致某些过敏体质的人出现皮疹、瘙痒、水肿、哮喘等症状。患低血压的病人食醋会导致血压更低，加重头痛头昏、全身疲软等不适。