一天可以吃几根香蕉?

一、一天可以吃几根香蕉?

香蕉因含丰富的钾所用可以分解脂肪，但香蕉热量过高，所以不能多吃，一天吃三根最益。香蕉确实不能空腹食用哈。

二、每天吃几根香蕉比较合适？

一天吃两根就差不多了

三、每天最多吃几个香蕉?

一日二次,在中午10点左右和下午３点左右各吃一根有助于消化

香蕉作用：

外型很前卫 水分少 猴子和人都爱吃

呵呵

香蕉特点：

1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量；

2. 香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症；

3. 香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜；

4. 香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高；

5. 香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒；

6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。

四、香蕉一天吃几个才最好?

一日二次,在中午10点左右和下午３点左右各吃一根有助于消化．

五、一天最多能吃几支香蕉

如果是餐前吃先要垫垫肚子，香蕉含有大量的镁元素，如空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康～饭后1小时后吃水果也行，如果饭后立刻吃，水果停留在胃里过长时间会让维生素流失。

香蕉糖分高，一天不要吃多于两根。

六、每天吃多少个香蕉比较合适？

2、3个