养肺最好干果第一名？
2023-08-12 12:06:46 来源：网络
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杏仁
萝卜杏仁干姜梨，治咳有效不求医。补肺的有银耳、百合、猪肺、柿饼、枇杷、荸荠等。而其中当季最好的，非杏仁莫属。杏仁分甜杏仁和苦杏仁两种，甜杏仁滋润补肺功效更强。《本草纲目》中列举了杏仁的三大功效：润肺，清积食，散滞。杏仁富含蛋白质、微量元素和维生素。具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。
养肺干果，白果，腰果，杏仁，莲子，银耳，百合，无花果，桂圆肉，等等都是养肺最好的干果，再来个深呼吸，每天拍打肺区，养肺多吃梨。
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