苹果瘦肉无花果汤功效窍门

2023-07-23 11:45:57　　来源：网络　　热度： ℃

一、苹果瘦肉无花果汤功效窍门

苹果瘦肉无花果汤功效：

无花果带有丰富多彩的碳水化合物，水果为1.0%，坚果5.3%;现阶段早已发觉18种。不但因身体务必的8种碳水化合物皆有而主要表现出较高的运用使用价值，且更是以天冬氨酸(1.9%体力劳动)成分最大，抵抗败血症和恢复元气，缓解疲劳有非常好的功效。

瘦猪肉味微甘、性温，有润胃肠、生体液、补肾阳、退热毒的作用。茯苓是一味常用中药，具备换气的健脾胃、化湿止咳化痰、解腻持香、降逆止呕的作用。无花果和猪瘦肉配搭茯苓一起熬汤服用具备非常好的补肾壮阳益气养血、滋阴润燥的作用。

无花果带有多种营养元素，非常是带有较多的胡罗卜素，除此之外可被身体立即消化吸收运用的葡萄糖成分占34.3%，葡萄糖占31.2%，而绵白糖仅占7.82%。因此热卡较低，是一种减肥瘦身健康保健食品。抵抗衰退有一定功效。

苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸，酒石酸，胡萝卜素，是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。

步骤 1/6

准备两个雪梨洗净后去皮去芯切块，然后用水浸泡着避免氧化

步骤 2/6

瘦肉洗净后切块

步骤 3/6

锅中先放入无花果和杏仁煲开，再加入雪梨块一起煲（如果不喜欢吃绵软雪梨的朋友，可以将雪梨放到最后再放）

步骤 4/6

待水开的时候放入瘦肉一起煲一段时间

步骤 5/6

最后加入杞子再煲一会就可以

步骤 6/6

喝的时候可以加盐调味，但不加也很好喝

小贴士

雪梨切块后一定要用水浸泡避免氧化。

主料：猪肉70克，无花果25克

辅料：北杏仁8克，北杏仁8克，蜜枣1颗，枸杞少许，姜4片，食盐少许

步骤1

锅中烧水，水沸腾后放入瘦肉丁焯烫

步骤2

肉丁变色后即可捞出，洗去浮沫

步骤3

将出去枸杞的所有材料放入汤煲中

步骤4

加入足量水，大火煮开后，转小火煲2小时左右

步骤5

加入洗净的枸杞，继续煮5分钟后关火

步骤6

根据个人口味加盐调味即可

你好，无花果汁中含有抑制肉瘤的物质，其各种有机酸和脂肪酶、蛋白酶，能助消化，还能起到消炎、消肿、降压和增强人体免疫功能的作用。还有催乳的功效。

无花果炖肉这道食谱，不但能治疗面疱，还能滋润喉咙，使声音更加悦耳，也可缓解压力。

还可以应对痔疾肿痛出血，脾胃虚弱，消化不良，泻痢及肝胆积热之目赤肿痛等

南北杏无花果煲瘦肉汤有健胃、清肠、消肿、解毒、止咳之功效。