吃无花果的禁忌有哪些？

吃无花果的禁忌有哪些？

无花果被称为生命之果，无花果的营养非常丰富，维生素，矿物质以及脂肪酶的含量非常高，而且含有蛋白酶，柠檬酸，奎宁酸等多种对人启悔体有益的成分。无花果当中含有丰富的钾元素，非常适合高血压人群和夏天人们运动出汗之后补充钾元素，而且无花果当中含有丰富的膳食纤维，可以增强饱腹感，无花果当中的含钙量非常高，还含有丰富的花青素，花青素有很强的抗氧化作用，可以帮助人们延缓衰老，再加上无花果的味道甜美多汁，得到了很多人的喜欢，那么食用无花果有哪些禁忌呢？

无花果被称为长在树上的糖包子，可想而知，无花果当中的含糖量非常高，无花果的含糖量可以占20%左右，所以糖尿病患者以袜大及减肥需要节食的人群，最好不要吃。无花果当中所含的酸性物质也非常多，所以肠胃和消化功能不好的人也最好要少吃，无花果当中含有异体蛋白，所以对蛋白质过敏的人也最好不要吃。

没有成熟的无花果，千万不能吃，无花果在没有成熟之前，深色难吃，还有很多的酸性物质，可能会刺激口腔肠胃，吃了之后，牙齿可能会出现发酸发痛，乃至于腹痛腹泻的状况。

没有洗干净的无花果，也千万不能吃，因为无花果当中因为含糖量比较高，所以非常容易受到细菌和小虫的侵害，而且新鲜的无花果非常不容易储存，表面上有一层粘液，特别容易沾染灰尘和脏东西，所以在吃新鲜的无花果之前一定要清洗干净。无花果属于寒性食物，所以不能和西瓜，香蕉等寒性食物一起吃，容易刺激肠胃，而且无花果当中的含糖量成分非常高，如果吃的太多，也可能会因为糖分摄入过多，出现恶心等症悄好正状。

1、忌吃多

无花果味甘、性平，含有糖类、蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、柠檬酸、维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，食用可润肠通便、健胃消食、生津止渴等，但一核局次性不能吃多，因为其含有的糖分很高，短时间内摄入过高的糖分，容易让人产生咽喉痛、反胃、恶心等身体不适，建议一次吃3―5个无花果为宜。

2、忌和寒性润肠改颂让食物多吃

无花果富含纤维素，食用后可促进肠胃蠕动，加快食物消化，帮助排便，光是单吃的润肠通便效果就比较好，若是还搭配像西瓜、火龙果、香蕉等这些性寒、润肠的食物同吃樱宏，则会出现反作用，容易刺激肠胃，导致腹泻拉肚子，因此吃无花果忌和寒性润肠食物多吃。

3、忌不洁食用

一是新鲜的无花果不易保存，其含有的高糖成分十分容易遭受细菌等微生物入侵，导致其腐坏变质；二是无花果在生长培育期间，虽然遭受的虫病害较少，一般无需打农药，但其果实表面也会有灰尘等不洁物质存在，吃之前一定要先洗干净后再吃才安全健康。

4、忌未熟食用

熟透了的无花果不仅含糖量较高，味道甘甜多汁好吃，而且还营养丰富，而未熟的无花果含有的酸性成分较多，其味道酸涩难吃，而且在未熟的无花果里还可能存在黄蜂虫卵未被消化的现象，这样的无花果若不慎食用十分刺激口腔、肠胃，容易出现牙齿酸痛、腹痛、腹泻等不适症状。

这几种人不能吃无花果吃无花果的禁忌有哪些

1、腹泻人群不宜吃，食用无花果的润肠通便效果十分好，若正处于腹泻期间的人群吃了或渗罩，很可能会加重病情，导致腹泻更加严重，影响身体康复。

2、糖尿病人不宜吃，一般水果的含糖量仅在5%―10%左右，而无花果含糖量可高达25%，属于高糖水果，对于需要控制糖分摄入的糖尿病患者来说，是不宜吃的。

3、对无花果过敏的人，无花果中含有致敏源异体蛋白，如对蛋白质过敏的人群是不宜吃无花果的，以免出现红肿、瘙痒、恶心呕吐等过敏症状。

4、肠胃喊贺消化不好的人，无花果含有的柠檬酸、延胡索酸、琥珀酸、苹果酸、丙乙酸、草酸、奎宁酸等果酸成分也较高，一般肠胃健康的人食用不会有什么问题，但若是肠胃消化不好的人吃了，容易加重对肠胃的刺激，出现腹泻、腹痛等不适症状，因此不宜多吃，最好是忌吃。

5、高血钾人群，无花果含有的钾元素也十分高，一百克无花果中含有212毫克的钾，对于本身体内血钾较高需要控制钾摄入的人群来说，是不宜吃无花果的，以免加重病情，对身体健衫闹康不利。