当前位置:首页 > 长寿水果 > 无花果 > 正文

蛋白质含量最高的是什么水果?

2023-05-22 07:06:45  来源:网络   热度:

牛油果含有丰富的蛋白质,多种对人体有益的氨基酸和维生素,能够保护心脏增强体质,提升免疫力。

2、无花果也是一种高蛋白的水果,还有丰富的植物蛋白,碳水化合物,纤维素,钾,磷等元素,促进人体新陈代谢。

3、水蜜桃还有大量的蛋白质和维生素,能够保护眼睛,菠萝也是一种高蛋白的水果,能够满足人体内的营养需要。

4、菠萝蜜也是蛋白质含量比较高的水果,每一百克含蛋白质1.14克。

5、猕猴桃是一种带天山味道的异国情调的水果,他含纤维和维生素c比较高,蛋白质含量也是比较高的,每一百克猕猴桃含有1.4克的蛋白质。

二、蛋白质对人体的作用:

1、在人体的瘦组织中(非脂肪组织),如肌肉组织和心、肝、肾等器官均含有大量蛋白质,骨骼、牙齿、乃至指、趾也含有大量蛋白质;细胞中,除水分外,蛋白质约占细胞内物质的80%,因此构成机体组织、器官的成分是蛋白质最重要的生理功能。

一周热门