多吃无花果可以起到清热生津，健脾开胃的效果吗？

一、多吃无花果可以起到清热生津，健脾开胃的效果吗？

以前，觉得无花果是一种特别神奇的水果，没有花却有果。后来才知道，无花果无花只是一种假象，它只是把自己的花隐藏了起来，专业人士称之为“隐头花序”。实际上，我们食用的“无花果”即是花无花果又叫蜜果，果肉绵软，吃起来甘甜可口是一种有很高营养价值的水果。无花果不仅可以鲜食还可以制成干,也可以制成果脯、果酱、果汁、果酒等。无花果可以与多种食材搭配来煲汤。无花果既可直接加冰糖煲汤

无花果除了搭配瘦肉、排骨、猪肺等煲汤，还可以搭配一些水果如苹果、雪梨、木瓜等。今天介绍一款苹果银耳无花果瘦肉汤，煲出来的汤水极之清润甘甜，也适合如今干燥的冬天享用。现在一起来看看做法吧。无花果的用法比较简单，可以单独煲汤，也可以和冰糖、蜂蜜、金银花等煲汤，也可以和猪肉、鸭肉等煲汤喝。还可以做成蜜饯和果膏食用。食用无花果有清热生津利咽，健脾开胃清肠等作用，适量食用也能起到相应的作用。

无花果可以炖猪蹄、炖鸡汤、蘑菇汤等都是可以的，我简单说一下无花果炖猪蹄，首先叫卖肉老板把猪蹄切成小块带回家，洗干净用开水过一下血水，然后放入砂锅中，加入生姜、胡椒等配料，再加入无花果一起炖煮，然后起锅就可以吃了，是一道养生食膳。

无花果是一种果药兼用的食物，因为营养价值高，被称为“生命之果”。无花果中含有膳食纤维、铁元素、钙元素、镁元素、维生素A、钾元素、硫胺素、蛋白质等营养成分，味道甘甜多汁，吃法多样，除了鲜食、药用外还可以煲汤食用。无花果胡萝卜牛肉汤

当然可以了，因为这种水果当中还有非常丰富的营养物质，也可以起到这样的效果，对我们的身体是特别好的。

当然有，而且无花果本身就是一种药材，在中医里的用途就是清热和健脾开胃。

可以，增强消化功能

无花果中含有苹果酸、草酸、延胡索酸、琥珀酸、丙二酸、奎宁酸和蛋白酶等成分，食用之后可促进胃液的大量分泌，增强胃肠消化功能。

二、女人吃无花果好处和坏处有哪些？无花果还可以空腹吃!

女人吃无花果的好处是什么? 1、促进排便

无花果是一种营养非常丰富的水果，其果肉中含有大量的果胶和膳食纤维，食用无花果后，果胶和膳食纤维进入肠道，在肠道中吸收水分、膨胀起来，会增加肠胃里面食物残渣的水分，刺激胃肠进行蠕动，可以促进粪便的排出，可以预防女性宿便。

2、补充营养

新鲜无花果中含有大量的水分、维生素C、矿物质、膳食纤维、灰分、有机酸、糖类物质、蛋白质、氨基酸等营养成分，适量食用对女性身体很有好处，食用后还可以为身体补充营养、提高身体新陈代谢、促进免疫能力。

3、美容养颜

无花果中含有植物花青素、维生素C等具有抗氧化作用的营养成分，女性食用无花果后对皮肤也很有好处，有清除体内自由基、延缓细胞衰老、增强脏器官功能、抑制色素的沉淀的美容效果。

4、无花果对卵巢有一定的好处

无花果中含有维生素、矿物质、蛋白质、氨基酸、果胶、膳食纤维等营养成分，适量食用对身体很有好处，可以提高身体新陈代谢、提高机体免疫力、提高脏器官功能，对于卵巢的养护来说也有一定的好处。

无花果吃多了会怎么样? 1、长胖

无花果成熟后含有大量的糖分，包括葡萄糖、果糖以及淀粉，占其重量的15―20%，属于高糖食物，食用过多会引起血糖增高，若是不能及时的消耗掉，便会转变为脂肪，囤积在体内，引起肥胖。

2、腹泻

无花果是自然界的天然泻药，食用之后本具有泻下之效，另外成熟后的无花果中糖分含量很高，很容易被菌类和昆虫感染，这类食物食用也可增加腹泻的风险。

三、无花果对胃溃疡有何治疗意义

无花果润肺止咳，清热润肠，但是对于溃疡没有什么直接作用 胃病是比较难治疗的疾病,一般药物只是辅助作用,胃病需要养好的,关键看平时的日常生活习惯,1.调整心态,注意休息,避免过度焦虑与劳累；2.戒烟戒酒,饮食规律,不宜过量；3.避免食用刺激性食物,如咖啡、浓茶、辣椒等；4.少食过甜及过酸的食物及水果,如巧克力、冰淇凌、苹果及桔子。