无花果含硒元素多少？

无花果含硒元素多少？

无花果的营养成分丰富，根据《中国食物成分表（2009）》，每100克无花果可食部分含有能量65千卡，蛋白质1.5克，脂肪0.1克，碳水化合物16.0克，膳食纤维3.0克，多种维生素如胡萝卜素30微克、维生素C2毫克、维生素E1.82毫克，丰富的矿物质如钙67毫克、磷18毫克、钾212毫克、硒0.67微克。

总的来看，无花果富含维生素、矿物质等。无花果中的营养物质具有一定的健康功效，包括抗氧化、抗癌、抗肿瘤、增强免疫力等功能。无花果含的碳水化合物（糖）是16克/100克，其中的糖大多是葡萄糖和果糖，如果不是长期大量食用是不会引起肥胖的。

无花果含有丰富的氨基酸，鲜果为1.0%，干果5.3%；目前已发现18种。无花果干物质含量高，鲜果为14-20%，干果达70%以上。其中，可被人体直接吸收利用的葡萄糖含量占34.3%(干重)，果糖占31.2%(干重)，无花果含有大量对人体有益的无机元素成分，按100g干重计，钙(Ca)为14.5mg,磷(P)为150g，铁(Fe)为14mg,钾(K)为12mg,镁(Mg)为20mg,在常见水果中含量属较高，为助消化的碱性水果。

在微量元素中，以100g干重计，锰(Mn)达4-5mg,铜(CU)达5-6mg,硼(B)达3-5mg,还含有硒和有机锗等。

给无花果树打顶，到底有哪些好处呢？该怎么打呢？

给无花果树打顶，到底有哪些好处呢？该怎么打呢？无花果树的树枝长得很长。要在这些树枝上生长，切掉上面的芽和下面的一两对叶子。对于已经长出侧芽的枝条，也应该适当地将其顶部覆盖，以去除顶部边缘。已经停滞的底部花蕾也应该剪掉，以减少养分的流失。在盖无花果树的整个过程中，有一个特别的警告。每砍掉一根树枝，都会形成一个“伤口”，流出乳白色的汁液，此时必须用草灰将其密封，尽量不要让汁液流出。这样做的目的是防止细菌感染，减少营养素的流失。

无花果是一种常见的水果，只因为它没有开花就结果，因此被称为“无花果”，无花果的果实成熟之后是紫红色的，味道香甜可口，营养也比较丰富，是老少皆宜的健康水果。无花果无花果果实甘甜，且皮薄无核，果肉松软，既可以鲜食又可以做干果，而且无花果营养丰富又具有药用价值，比较受市场欢迎。

无花果树环境适应性强，栽培管理简单，近几年种植面乔木无花果，通常采用有主干的无层形火多主枝的自然开心形整枝。高干形为80-100公分，中干形为30-50公分；灌木形或匍匐形通常在干高10-15公分处修剪，保留四五个生长方向不一般在阳春三月份，树木开始萌发，在这个时间修剪枝要剪掉枯枝败叶，剪掉过长的枝条，保留粗壮枝干有利于造型，目的是保证枝叶萌发时营养充足，生长旺盛。

无花果是一种南北皆宜种植的植物，很多农村家庭院落、阳台之上、以及农田大面积都有种植，无花果具有营养丰富，结果期很长、容易管理的优点，也是被广泛种植的主要原因，家通常来说无花果是一种落叶乔木，又称天仙果，名目果，是良好的园林观赏树种。无花果有清热解毒，降血脂等功效，因此被农民大量种植。无花果的修剪技术和其他园林绿化苗木一。

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