新鲜无花果的功效和作用？

一、新鲜无花果的功效和作用？

新鲜无花果是一种具有丰富营养价值的天然水果，含有多种维生素和矿物质。在补充维生素A、维生素B和维生素C的同时，能促进体内消化液的代谢，增进食欲，清热利湿，解毒润肠，缓解便秘。可用于辅助治疗咽喉肿痛和口疮。无花果富含维生素e，可确保皮肤水合作用。还能降低体内血糖含量，适用于糖尿病患者。

二、无花果吃了有什么好处？

无花果利咽：

无花果两枚，开水冲泡，代茶频饮；无花果鲜果晒干研末，吹咽喉部；无花果15克，水煎后加冰糖适量调服，代茶频饮之。

无花果降糖：

无花果水提取液，具有降低血糖作用。食方：无花果15克，宁夏枸杞子10克，加水煎沸。代茶饮，每日1剂，最后嚼服无花果及枸杞子。也可用无花果50克，苦瓜100克，均切成片状，加水煮汤，调味可饮食，连服7--10天。

扩展资料

注意事项：

无花果采收时，充分成熟的呈紫红色或绿色，果肉柔软，内部多籽呈小粒状。但因其种植的土壤、气候不同，外形、口味会略有不同，但在营养价值上并无太大差别。

例如，新疆的无花果形状成扁圆形；山东威海无花果果实扁，呈倒圆锥形。无花果分鲜无花果和无花果干。鲜无花果洗净后可直接掰开吃，不过脾胃虚寒的人群要少吃，因为这种水果性寒。鲜无花果脱水后制成无花果干，易保存。

参考资料来源：人民网―小小无花果功效多 细说无花果神奇功效

三、鲜无花果泡水喝，对身体都有哪些好处？

在我们自己的生活当中，我们自己也会想要去通过一些食疗的方式来帮助我们自己身体获得更多的营养。那么有一些人，他们自己也会在生活当中去喝一些用鲜无花果泡的水，这的确也是能够为我们自己提供一些好的帮助的。而且对我们自身身体来说是有一定的促进作用。大多数的人他们自己也会发现多喝一些鲜无花果泡的水是能够帮助我们自己健胃消食的，而且还能够润肠通便。

能够降压去火

对于大家来说是有百利而无一害的，有许多人他们自己在自己消化不良的时候，都会去喝鲜无花果泡的水，这样能够有效的去缓解我们紧急消化不良的症状。还能够根据我们自己的口味适当的去搭配一些陈皮和玫瑰花，这样还能够保证无花果的功效得到更好的发挥。还有许多人，他们自己在生活当中的时候，如果自己的嗓子出现了一些发炎的症状，或者是有一些沙哑的话，他们自己也会用鲜无花果泡水喝。

还可以帮助消炎

这样能够达到清热去火的功效，而且有一些减肥的人群，他们自己在生活当中也会去喝鲜无花果泡的水，能够帮助他们自己降压减脂。所以说无花果这样的一个东西的确是非常的有帮助的，无论是哪一个阶层的人都会觉得是非常的有用的。

我们自己在生活当中，如果能够去多喝一些用鲜无花果泡的水，的确是非常的有营养的。还能够帮助我们自己预防一些疾病的发生，所以去喝一些鲜无花果水对于身体有着非常大的帮助。如果我们自己能够注意到这样一个问题的话，就能够让我们自己的身体获得更多的营养，而且还能获得更好的气色。

有促进消化的作用。第一，健脾消食，无花果本身有促进消化的作用，用无花果来泡水喝，其中的营养物质也会被冲泡出来，其中含有的大量纤维成分，可以帮助人们消化，起到一种健脾消食的作用。

第二，可以降低血脂。在无花果中含有的脂肪酶、水解酶等成分，有降低血脂和血压的功效，可以减少脂肪在人体血管中的沉淀，疏通血管，起到保护身心健康的功效。

第三，利咽消肿。苹果酸等酸性物质有抗肿消炎的功效，可以起到很好的治疗效果。相对于西药来说，无花果泡水喝，对于咽喉不适的人来说是一个最好的选择。

第一是健脾消食，无花果本身有促进消化的作用，用无花果来泡水喝，其中的营养物质也会被冲泡出来，其中含有的大量纤维成分，可以帮助人们消化，起到一种健脾消食的作用。

第二可以降低血脂。在无花果中含有的脂肪酶、水解酶等成分，有降低血脂和血压的功效，可以减少脂肪在人体血管中的沉淀，疏通血管，起到保护身心健康的功效。

第三是利咽消肿。苹果酸等酸性物质有抗肿消炎的功效，可以起到很好的治疗效果。相对于西药来说，无花果泡水喝，对于咽喉不适的人来说是一个最好的选择。

第四是催乳。对于生完宝宝之后的女性来说，如果奶水不是那么通畅，或者是奶水很少的，也可用无花果泡水喝，中医上认为无花果泡水有一定的催乳功效。

第五可以防癌抗癌。成熟的无花果中含有一种带有芳香的苯甲醛，这种物质的防治癌症的功效非常强大，尤其对于肝癌、肺癌的患者们来说，可以用一些无花果泡水，促进身体的健康。

无花果泡水喝有很多的功效，它能提供丰富的膳食纤维，促进胃肠蠕动，帮助人体消化，具有健脾消食的作用。无花果含有脂肪酶，水解酶，可以降低血脂和血压，能减少血管内脂肪的堆积，疏通血管，有利于心脑血管的健康。

四、吃新鲜无花果有什么功效？

1、对抗白血病、消除疲劳 无花果含有非常丰富的氨基酸，目前已发现18种，(新鲜的无花果种氨基酸占了1%)其中天门冬氨酸的含量最高，可有效对抗白血病、消除疲劳、恢复体力

2、抗癌、防癌 无花果中含有多种抗癌物质，抗癌能力良好，尤其对胃癌有奇效。另外无花果富含食物纤维，其中的半纤维素和果胶吸水膨胀后能吸附多种化学物质，使肠道内各种有害物质被吸附排出，净化肠道，有排除致癌物质的作用。

3、帮助消化、润肠通便 无花果中含有柠檬酸、苹果酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等物质，能帮助人体对食物的消化，又因无花果中含有多种脂类，故具有润肠通便的效果

4、美容、抗衰老 无花果中含有比较丰富的维生素C，固有美容的功效，而富含的阿拉伯糖和半乳糖，又使得无花果有抗衰老的作用

5、补脾益胃、润肺利咽 无花果味甘、性平，能补脾益胃，润肺利咽，润肠通便，可用于脾胃虚弱，消化不良肺经燥热，咽喉疼痛或咳嗽;肠燥便秘等。