坐月子能吃无花果吗？

2023-01-07 10:15:09　　来源：网络　　热度： ℃

一、坐月子能吃无花果吗？

坐月子是可以吃无花果的，因为无花果中还有大量的维生素，矿物质等营养成分，对产妇的身体恢复有一定的帮助，提高身体的抵抗能力，坐月子期间的饮食一定要以清淡的食物为主，建议在饭后适当的吃一些无花果有利于消化，坐月子期间要注意保暖，避免受凉，多喝热水。

二、产妇可以吃无花果吗

可以。

哺乳期吃无花果有通乳的作用，而且还可以润肠通便、止咳、治疗咽痛。

但是如果有腹泻症状的时候是不能吃无花果的，建议哺乳期的时候可以多吃猪脚汤、鲫鱼汤。

无花果有润肺止咳，开胃、清肠、消肿的功效，可以治疗咳嗽、消化不良、肠燥便秘、痔疮、食欲欠佳等疾病。无花果含有丰富的氨基酸、维生素、微量元素、膳食纤维等成分。产妇可以适量吃无花果，无花果中含有的大量膳食纤维，尤其在果皮中含量很高。食用之后，在胃肠内吸水膨胀，增加食物残渣的体积，并且能刺激胃肠蠕动，促进肠道中的粪便排出，有润肠通便之功效。很多产妇产后可能会容易出现便秘的情况，这时候适量吃无花果可以缓解便秘的症状。

坐月子注意事项如下：

1、保持会阴清洁，多排尿不憋尿。如果产时或产后有导尿、留置尿管或分娩过程中尿道周围有擦伤，那么就可能会刺激尿道产生这种不适感觉，日常生活中应注意多喝水，多排尿，不憋尿，可用温开水冲洗会阴部，勤换内裤和会阴垫，保持会阴清洁，症状不缓解或加重时请到医院就诊。

2、产后减肥无需过早。节食减肥对于普通人来讲都是不可取的，对于新妈妈来讲肯定更不可取，产后 42天内，产妇身体未完全恢复到孕前的水平，需要摄取丰富营养，获得充分休息，加上一些产妇要哺乳，更需要补足营养。产后强制节食，虽然短时间内效果明显，但可能引发各种产后并发症。长期下去哺乳所需的营养成分就会不足，不但乳汁分泌量减少，乳汁成分也受影响，从而使新生儿营养受损，影响其生长发育。产后减肥，无需过早，只要合理膳食，适量运动，坚持母乳喂养，一般产后三个月后慢慢就会瘦的。

3、产后护肤慎选护肤品。一般来讲，由于产后激素水平的变化，肤质也会呈现出一定程度的敏感和脆弱，护肤品里普遍含有的防腐剂、芳香化合物、色素等成分是引起肌肤过敏的三大物质，产后虽然可以使用护肤品，但是需要慎重选择，尽量避免使用化妆品。日常使用护肤品一般不会对母乳喂养产生影响。

坐月子可以吃无花果。无花果含有大量氨基酸、蛋白质、糖类及膳食纤维，有润肠通便、催乳、增强抵抗力等多种功效，对产后出现的胃肠道疾病有辅助治疗的作用。适合产妇食用。坐月子吃无花果的好处：1、润肠通便：产妇产后身体虚弱，胃肠功能也很弱，运动量也少，容易出现产后便秘。无花果中含有柠檬酸、蛋白酶、脂肪酶及膳食纤维，促进食物分解的同时，还能促进胃肠蠕动，缓解便秘。2、催乳：中医认为无花果有催乳的功效，可用于妇女产后虚弱、乳汁不足；且无花果含有丰富的氨基酸，有助于产妇恢复身体及消除疲劳。3、防癌抗癌：无花果的乳液中含有

一、产妇可以吃无花果吗

产妇可以吃无花果吗？说到这个问题的时候也许很多朋友是不了解的，因为现实中其实很多人都是没有吃过无花果的，又或者很多朋友甚至连无花果都是没有见过的。所谓无花果其实在我们一般人的日常生活中是不常见的，这也就是很多人没有吃过无花果的一个主要原因。其实所谓无花果不过就是一种植物而已，只是这种植物是有一定的食用价值的。

对于产妇们来说，在平时的生活中又很多事情是需要时时注意的，因为有时候往往就是自己的不经意，而对自己的身体造成了不可估计的损害。有时候也许会更严重，对自己的宝宝也造成了一定的伤害的。而饮食方面也是产妇们需要注意的一点，下面就来说说产妇可以吃无花果吗这个问题。

哺乳期宜常吃适量的无花果。因为无花果不仅有丰富的营养成分，还能够治疗痔疮及通乳。

二、无花果下奶吗

无花果是一种天然的保健美食，有健脾止泻的功能，用于食欲减退、腹泻、乳汁不足。特别适合产后妈妈食用，无花果做出的食物对于产后妈妈也是营养的美食。就如：

无花果粥无花果50克（干品），粳米100克。将无花果洗净切成碎米状待用。粳米洗净加水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入无花果和冰糖适量，煮30分钟，趁热食之。此粥具有健脾益气、养血通乳之功效。适用于产后元虚血亏导致的乳汁不下或无乳且伴有面色苍白、气短自汗、乏力怠惰、食欲减弱等症。

无花果炖猪蹄无花果200克，金针菜100克，猪蹄2只。先将猪蹄切成小块，加生姜、胡椒、大蒜和适量清水与无花果一同煮炖至烂熟时，再放金针菜煮30分钟，入食盐、味精、葱花调味食用。此方具有清热解毒、通经下乳之功效。适用于肝郁气滞、虚火上窜之乳汁不下、食欲不佳、气血虚亏、神经衰弱诸症。