糖尿病的人都能吃什么水果不能吃什么水果

一、糖尿病的人都能吃什么水果不能吃什么水果

糖尿病来说的话,水果实际上是我们正常摄食的一部分,所以基本上大部分水果,还是原则上是可以吃的,但是尽量选用一些升糖指数比较低的水果来食用,是我们比较建议的,比如说苹果、梨,这些都是可以食用的。那么高含糖的水果,一般不建议食用,什么叫高含糖的水果呢,比如说香蕉、枣等等这些,含糖量都比较高的,包括其他的一些含糖比较高的,比如说龙眼、荔枝、葡萄等等这些,还是尽量少食用。所以大家应该多注意这些就可以了,尽量选择一些低糖的水果服用。

糖尿病病人可以吃水果来补充维生素，但是水果的糖比较高，所以在吃水果的过程中，应该选含糖量比较低的水果来进行口服。具体来说，有适合糖尿病人吃的水果，有无花果、火龙果、苹果、橙子、木瓜、西瓜、石榴、柠檬、菠萝、柚子、橘子、李子、草莓、山楂、橄榄、杨桃、猕猴桃、樱桃等。这些水果无论含糖量，都是在有限的范围内，每次吃了都应该少吃，只要把握好量，才是吃水果的关键。健康的水果饮食，对于2型糖尿病人来说是很有益处的。糖尿病可以吃水果，但是有些水果含糖量太高，是不适合吃的。因为水果对人体有益，但是主要是因为血糖过高而不能进食，具体有大枣、红果，还有一些柿子饼、葡萄干、杏干、桂圆，这些含糖量都非常高，不适合糖尿病人口服。如果要吃，可以选择吃一些含糖量略低的，比如香蕉、石榴、柚子、苹果、梨、荔枝、芒果，这些水果每次吃的时候不能多于50克或100克。还有一些水果的含糖量很低，相对来说可以放心吃，比如西瓜、青霉、柠檬，还有李子、杏、菠萝，这些都可以吃，但是一定要控制好量。

糖尿病人能吃橘子，梨，苹果，但是不能吃红枣，西瓜和特别甜的水果如草莓，杨梅，猕猴桃。

二、糖尿病人可以吃无花果吗？

少量无花果是可以食用的，糖尿病患者吃水果要遵守以下原则：1,在血糖控制不好时，据对不能吃水果，血糖控制理想时可以适量是水果；2,吃水果的时间应在两餐之间；3,选择含糖指数小的水果，如西红柿、黄瓜、草莓、青梅、西瓜、香瓜，樱桃、火龙果、橙子、梨、菠萝等，当都应适量食用，不宜过多。但石榴、香蕉、大枣、红果等，糖尿病病患者都不应食用。 

三、糖尿人可以吃无花果吗？

你好，可以吃，因为它是碱性食品（强碱性食品：牛乳、茶、柿子、黄瓜、胡萝卜、萝卜、菠菜、柑橘类、葡萄、芋头、海带、无花果、葡萄干等。）虽然吃了有好处，但也要适量，不要吃的太多，少量的吃对糖尿有好处的，糖尿病就是酸性体质造成的，因此你要常常吃些碱性食品，多喝水，适度运动，保证充足的睡眠，

世界卫生组织公布，有135种常见病如高血压、糖尿病、胃病、痛风等106种病完全可以用饮食和补钙来调整过来，

首先你要作的是，少吃高蛋白食品，多吃蔬菜，多喝水（每天2000-3000毫升）保证充足睡眠（最迟11点）因为从9点开始是人体排毒的时间，只有在睡觉时才有排毒的作用，适度运动，放松心情，这就是：管住嘴，迈开腿，睡好觉，多喝水，心放松，人真美。还有就是一定要补钙，因为酸性体质的人，骨格与人本内细胞的钙大多补酸溶掉了，所心必须补钙。这些你如果都能作到，过一段时间你完全可以不再吃那些降压，降血脂的药了。

四、糖尿病人能吃无花果吗?

病情分析：糖尿病人不能吃无花果

意见建议：无花果中含有大量葡萄糖和果糖，含糖量高达20%。同时还含有蛋白质、各种维生素（如维生素A、C、D等） 无花果中还含有30多种脂类物质，且大部份为中性脂和糖脂；所含脂肪酸中68%为不饱和脂肪酸以及少量人体必需的亚油酸。消化不良者、食欲不振者、高血脂患者、高血压患者、冠心病患者、动脉硬化患者、癌症患者、便秘者适宜食用。糖尿病人不能吃无花果。 孙健伟—江西省于都县人民医院 内科 医师