炖石斛的正确方法？

炖石斛的正确方法？

食材：

排骨 1条，

石斛 6-8粒，

麦冬 20克，

玉竹(或沙参) 10克，

无花果 6个，

红枣(去核) 5颗，

姜 1片，

枸杞 1小把，

盐 适量，

步骤：

1、石斛提前用温水浸泡1小时

2、排骨洗净，烧开水把排骨焯水2分钟，捞起洗净浮沫

3、所有食材放入炖锅中加入适量清水炖2小时

4、关火后出锅前撒上一搓儿枸杞和适量盐盖盖子焖两分钟即可

无花果橄榄瘦肉汤功效

无花果这类新鲜水果我们夏天的情况下是较为喜欢吃的，由于无花果较为香甜，并且无花果能够具有清热解毒防止中暑的功效。一般我们在日常生活中全是立即将无花果用来服用，压根就差谈尘不清楚无花果能够用于煲汤。今日就以便让大伙儿掌握无花果的多种多样食用方法，文章内容为大伙儿详细介绍无花果炖瘦肉的做法。

无花果味儿甘醇，食品药品双用。很多人都明白用它煲猪肺以化痰行气，多在秋天服用。实际上它也有诸多的功效功效，由于其有健胃消食清肠排毒，消肿祛毒的作用。无花果炖瘦猪肉味道清爽虚禅，有健胃消食理肠、益气补血的作用，为春天清爽滋补汤，亦能辅助预防痔疮、慢性结肠炎等疾病。

原材料：无花果干品100克、瘦猪肉200克。

无花果炖瘦肉的做法

1.将瘦猪肉切成才条，并且用冷水冲一下，沥水预留。

2.将无花果用冷水清理干净预留。

3.将无花果和瘦猪肉放进瓦锅内(陶罐内放进竹篦子先放进生猪肉再放进无花果)。

4.向瓦锅里加适当冷水，隔水炖至肉熟，调料就可以。

适用范围：老少咸宜，为一般大家食疗汤，特别是在适用痔疮。可用以咽喉侍孙肿痛、燥咳声嘶、肠热便秘、食欲不佳、消化不良、泄泻痢疾、痈疮、肠炎、咳嗽有痰、胸闷气短等病人的平时饮食疗法，

使用方法宜忌：吃荤饮汤。每天或隔天服1次，每一次200ml。该茶不适合冷食，另外应禁吃吃凉性辛辣食物油腻感的食材。无花果具备清热解毒生津止渴、健脾养胃、祛毒消肿的作用;生猪肉润肺、滋阴、滋阴养血。本产品具备健胃消食理肠的作用。

依据文章内容针对无花果炖猪瘦肉做法的详细介绍，坚信大家应当都了解无花果炖猪瘦肉如何去制做了吧。无花果炖猪瘦肉的方式是非常简单的，要是我们将无花果切片以后跟猪瘦肉一起放入锅里边，随后添加适度的水份就可以熬汤了，期待大家能够试一下。

无花果橄榄瘦肉汤功效？

一般是瘦肉搭无花果，或瘦肉搭橄榄。三个搭一起，有点画蛇添足了

橄榄炖瘦肉汤功效

调养肺脏及咽喉

营养成分

1.橄揽味甘咸、性温，枣竖御入脾、胃、脾经；补肾壮阳益气养血，滋阴润燥；主冶热症伤津、解渴羸瘦、肾虚体弱多病、生完孩子气血两虚、燥咳、便秘、纤兆滋阴养血、补阴、润肺、滋阴养血阴，润皮肤，利二便和止解渴。凳岩其瓜瓤带有丰富多彩的营养物质，有利身体健康，非常是含钙量较多，对少年儿童骨骼生长有协助。新鲜橄揽甘酸、性温，能解一氧化碳中毒、酒精中毒和鱼蟹之毒，并有清热解毒、止咳化痰、化滞和利咽喉之作用。青橄榄加猪瘦肉煲的汤润肺止咳补阴，润肺利咽，化痰行气，清热去火，对咽炎、咳嗽、支气管炎有非常好的功效。

2.这个润肺汤，不但类美味可口，更具备润肺利咽、减肥瘦身、生津止渴、祛毒等作用。民俗有很多人用它来治疗咽喉炎、支气管炎，咳嗽及咽喉喉咙的问题。在其中，具有镇咳功效的关键是是橄揽。

3.生猪肉带有丰富多彩的蛋白质食物和必不可少的油酸，并出示血红蛋白（有机化学铁）和推动铁消化吸收的胱胺酸，能改进缺铁性贫血。生猪肉熬汤饮下可急补因为津液不足造成的心烦、干咳嗽、便秘和孕妇难产。

小提示

橄揽可采用榄之香，它是橄揽中最高品质的绿化植物，其药用价值营养成分成分极高。对治慢性咽炎支气管炎、扁桃体炎、咳嗽实际效果极好，更有减肥瘦身、降三高、治痛风、糖尿病、排结石之作用。

无花果炖瘦猪肉味道清爽，有健胃消食理肠、益气补血的作用，为春天清爽滋皮肆扒补汤，亦能辅助预防痔疮、慢性结肠炎等的功效和作用。

可用以咽喉肿痛、燥咳声嘶、肠热便秘、食欲不佳、消化不良、泄泻痢疾、痈疮、肠炎、咳嗽有痰、胸闷气短等病人的平时饮食疗法。

无花果炖瘦肉的做法

1.将瘦猪肉切雹者成才条，并且用冷水冲一下，沥水预留。

2.将无花果用冷水清理干净预留。

3.将无花果和瘦猪肉放进瓦锅内(陶罐内放进竹篦子先放进生猪肉再放进无花果)。

4.向瓦锅里加适当冷水，隔水炖至肉熟，调料就可以。

无花果具备清热解毒生津止渴、健脾养胃、祛毒消肿的作用;生猪肉润肺、滋阴、滋阴养血。

无花果具有润肺、止咳、醒脾、燃昌开胃、清肠、消肿的功效，可用于治疗肺燥咳嗽、消化不良、食欲欠佳、肠燥便秘、痔疮、痢疾等症。

无花果含有氨基酸、维生素、微量元素、花青素、膳食纤维、有机酸、多糖等多种分成，现代药理学证实，其具有清除自由基、抗氧化、减少色素沉着、延缓衰老的功效和作用。

具有促进胃肠蠕动减轻肠道负担、预防肿瘤、调节血压、预防心脑血管疾患、补充体力的作用、预防中风的作用等。

但含糖高，一般糖尿病、脂肪肝的病人不建议食用。