饭前吃水果最佳，可有些水果不能空腹吃，怎么办？
2023-10-10 10:34:37 来源：网络
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你饭前有时候是不饿的呀！如果你是因为减肥，你可以少吃多餐，不让自己在很饿的情况下吃东西，这样你吃了东西，马上就消耗了，饿了又吃，就不会暴饮暴食了，至于你所说的饭前，你可以把它当成正餐前，有时候你选择吃了一个水果，可能你就不饿了，如果你达到了这种效果，我想你也就没有这种烦恼了
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