苹果桃子哪个更有营养？
2023-09-10 05:26:12 来源：网络
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质
1. 桃子的营养价值更高。
2. 桃子含有丰富的维生素C、维生素A、钾等营养物质，而苹果则含有较多的膳食纤维和苹果酸。
虽然苹果酸可以促进消化，但是相比之下，桃子的维生素含量更高，对人体的营养补充更为全面。
3. 此外，桃子还含有一定的抗氧化物质，可以帮助人体抵抗自由基的侵害，对防治一些疾病有一定的作用。
因此，从营养角度来看，桃子的营养价值更高。
桃子更有营养。桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量更是居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。
苹果更有营养的，苹果中含有大量的维生素C，对人体非常有益，而且好吸收，营养成分也非常高，还非常健脑，常期吃苹果对人体非常有益，营养成分高
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