生蚝能和水果一起吃吗

一、生蚝能和水果一起吃吗

       生蚝能和水果一起吃吗？

吃过生蚝建议不要吃水果，因为水果大多都含有丰富的维生素C如葡萄、山楂、石榴、柿子等，这些酸性水果都是含有鞣酸的水果是不能与海鲜同食的，因为鞣酸遇到水产品中的蛋白质，会沉淀凝固，形成不容易的消化的物质。致人呕吐、腹肆迟胀等消化系统的疾病。

即使要吃也不能选择酸性较强的水果，因为酸性较强的水果中都含有纯镇一种鞣酸的物质，它会与生蚝中的蛋白质发生凝固，造成消化道系统的病症，建议在2个小时后食用水果。

吃生蚝不能吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，因为生蚝含有丰富的蛋白质和钙等营养素。

而水果中含有较多的鞣酸，如果吃完生蚝后，马上吃水果，不但影响人体对蛋白质的吸收，生蚝中的钙还会与水果中的鞣酸相结合，形成难溶的做雹粗钙，会对胃肠道产生刺激，甚至引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

可以间隔4小时以上再吃这类水果。

当然可以，没有食物相克的说法，相信科学，关键看你身体会不会对某种食物过敏

二、什么水果能补锌，推荐吃哪些？

补锌的水果有很多，比如苹果、鲜枣、杏子、杏仁、香蕉等。其中锌元素含量最高的是苹果，苹果拥有水果之王、智慧果、平安果的美称。若从水果中摄取的锌元素不能满足身体所需，也可以遵医嘱补锌。锌是主要存在于动物肝脏以及海产品中的，人体必需的微量元素之一。苹果、柿子、橘子、草莓、梨子、香蕉烂乱、猕猴桃、柠檬等水果也含有少量的锌，缺锌的人群可以食用这些水果。缺锌严重的，最好饥敏档还是食用牡蛎、动物肝脏拿兄等含锌量高的食物。

水果中补锌兄告的有苹果、鲜枣、梨禅睁、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、桔子等，这些水果都含有一定的锌，可以通过食用达到补锌的目的。但是补锌的食物中水果的含量很少一些，海产品含有的锌元素比较多，所以平时一定要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，荤素搭配，可以多吃一些鱼类、海带、木耳等羡袭明，通过补锌可以提高人体的抗病能力。

补锌的水果有很多，比如苹果、鲜枣、杏子、杏局隐粗仁、香蕉等。其中锌元素携慧含量最高的是苹果，苹果拥有水果之王、智慧果、平安果桐镇的美称。

一般情况下，补锌的水果有柠檬、梨子、草莓、香蕉、猕猴桃、橘子、柿子、杏子、苹果等，补锌的食物有瘦悔橡没肉、猪肝、鱼类、蛋黄、牡蛎、豆类、花生、小米、萝卜、大如纤白菜等。也可以考虑吃一些含锌的牛奶或碧纳者含锌的口服液等。建议平时适当的锻炼，尽量食物补锌。

一般在水果中含锌量备弊谈是比较少的，其中苹果含锌量卜消最高，其次是鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉，桃、柿子、柠檬、橘子。

其实要想补锌效果更好，还是建议以食用动物性食物为主的比较好，如生蚝、牡蛎、鱿鱼干、瘦肉、肉类、动物肝脏仿碰等等，当然也可以适当的服用一些锌剂，用锌剂补充的效果会更快和全面。

三、吃了生蚝可以吃桃仁吗

吃了生蚝可以吃桃仁

如果是烧烤牡蛎的话，不能喝啤酒

芹菜和牡蛎同食的话，会破坏其中的维生素B1

田螺和蛤蜊同食有可能导致中毒

四、吃什么水果能和吃牡蛎的营养接近

牛油果！

牛油果里有大多一般水果有的维生素 和微量元素(A,C,E,B族,钾钙镁等)

但是我们吃牛油果最主要是因为它含有大量丰富各种的单元不饱和脂肪酸，它可以替代饱和脂肪酸,降低胆固醇水平,提高优质脂肪率,是一种高能低热的营养密集型食物。

五、营养物质有哪些类别

六大营养物质

解释：糖类（碳水化合物）、油脂、蛋白质、维生素、水和无机盐（矿物质）

基本营养物质

解释：是指糖类、脂质、蛋白质。它们是人体必需六大营养物质的其中一份，其余的则为：无机盐、水、维生素。基本营养物是维持人体生理需求的基本物质。

糖类

介绍：糖类是自然界中广泛分布的一类重要的有机化合物。日常食用的蔗糖、粮食中的淀粉、植物体中的纤维素、人体血液中的葡萄糖等均属糖类。糖类在生命活动过程中起着重要的作用，是一切生命体维持生命活动所需能量的主要来源。

构成：主要由碳、氢、氧三种元素构成。

糖类化合物包括单糖、单糖的聚合物及衍生物。

单糖分子都是带有多个羟基的醛类或者酮类。

糖类化合物化学概念：单糖是多羟醛或多羟酮及他们的环状半缩醛或衍生物。多糖则是单糖缩合的多聚物。

分子通式：Cm(H2O)n

碳水化合物只是糖类的大多数形式。我们把糖类狭义的理解为碳水化合物。

蛋白质

组成：是由C、H、O、N组成，一般蛋白质可能还会含有P、S、Fe、Zn、Cu、B、Mn、I等。

蛋白质分类：

1、完全蛋白质这是一类优质蛋白质。它们所含的必需氨基酸种类齐全，数量充足，彼此比例适当。这一类蛋白质不但可以维持人体健康，还可以促进生长发育。奶、蛋、鱼、肉中的蛋白质都属于完全蛋白质。

2、半完全蛋白质这类蛋白质所含氨基酸虽然种类齐全，但其中某些氨基酸的数量不能满足人体的需要。它们可以维持生命，但不能促进生长发育。例如，小麦中的麦胶蛋白便是半完全蛋白质，含赖氨酸很少。食物中所含与人体所需相比有差距的某一种或某几种氨基酸叫做限制氨基酸。谷类蛋白质中赖氨酸含量多半较少，所以，它们的限制氨基酸是赖氨酸。

3、不完全蛋白质这类蛋白质不能提供人体所需的全部必需氨基酸，单纯靠它们既不能促进生长发育，也不能维持生命。例如，肉皮中的胶原蛋白便是不完全蛋白质。

油脂

解释：油和脂肪都是高级脂肪酸甘油酯，统称为油脂。一般把常温下是液体的称作油，而把常温下是固体的称作脂肪。是油料在成熟过程中由糖转化而形成的一种复杂的混合物，是油籽中主要的化学成分。油脂的主要成分是各种高级脂肪酸的甘油酯。

分类：

干性油、半干性油和非干性油三类。除三甘油酯外，并含有少量游离脂肪酸、磷脂、甾醇、色素和维生素等。