六七个月可以吃什么水果
六七月可以吃的四种水果有西瓜、桃子、芒果以及李子,适量的食用西瓜有清热解暑的功效;低血钾和缺铁性贫血的人可以多吃桃子;芒果果肉的营养成分很高,适量的食用有清肠胃的功效;李子中含有大量的果酸,因此每次食用的量不宜过多。
六七月吃的四种水果
1、西瓜
每个季节都有特定的水果,那六七月吃什么水果呢,这时可以吃西瓜,西瓜每年6~7月大量上市,属于盛夏之王。西瓜的果肉中含有葡萄糖、胡萝卜素、氨基酸等多种营养成分,适量的食用有清热解暑的功效。
2、桃子
桃子每年7~8上市,它的果肉中含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙等多种营养成分,低血钾和缺铁性贫血的人可以多吃桃子。桃子的果皮外层有一层绒毛,这层绒毛不能吃,因此每次食用前需要用盐水将桃毛洗净。
3、芒果
芒果属于常见的热带水果,每年5~7月上市,芒果的果皮和果肉都呈柠檬黄色,它的果肉中含有维生素、胡萝卜素以及多种微量元素,营养成分很高,适量的食用芒果有清肠胃的功效,肠胃不好和经常便秘的人可以多吃芒果。
4、李子
李子果实个头较小,但外形很饱满,每年7~8月成熟,它的果肉中含有甘氨酸、酶、脯氨酸等多种营养成分,适量的食用有润肠的功效。李子中含有大量的果酸,因此每次食用的量不宜过多,食用的量过多会导致胃疼
七个月宝宝能吃什么水果?许多家长朋友很容易忽略这个问题,其实七个月的宝宝并不是所有的水果都能吃的。如果您想了解这个问题的答案,知道宝宝7个月可以吃什么水果,就必须看看下面由小编准备的文章。
七个月宝宝水果推荐一 苹果
1、营养成分: 苹果的性味温和,含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素,有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维,另含有苹果酸,酒石酸,胡萝卜素,是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。
2、食用禁忌: 苹果不可与胡萝卜同食,易产生诱发甲状腺肿的物质。苹果不和牛奶同食,果酸与牛奶中的蛋白质反应会生成钙沉淀,引起结石。苹果不可与干贝同食,能引起腹痛。
七个月宝宝水果推荐二 橙子
1、营养成分: 鲜橙果实中含有丰富的维生素C、维生素P及有机酸,能保护细胞、增强白细胞活性、抵抗自由基,对人体新陈代谢有明显的调节作用,能增强机体抵抗力。甜橙果肉及皮能解除鱼、蟹中毒,对酒醉不醒者也有醒酒作用。
2、食用禁忌: 饭前或空腹时不宜食用,否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜,对胃不利。橙子味美但不要吃得过多,如吃得过多将有可能患“胡罗卜素血症”。吃完橙子应及时刷牙漱口,以免对口腔牙齿有害。
七个月宝宝水果推荐三 香蕉
1、营养成分: 香蕉果肉营养价值颇高,每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克;此外,还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力,是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病,促进食欲、助消化,保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。
2、食用禁忌: 香蕉是可以促进胃肠道蠕动的,如果空腹吃就会造成肠胃的提前工作,长期空腹吃香蕉不利于身体健康。因为空腹时肠胃中几乎没有可提供消化的食物,在空腹时吃香蕉就会加快肠胃的运动,促进血液的循环,增强心脏的负荷,容易导致心肌梗塞。
在宝宝七个月大的时候,除了吃奶粉以外,还可以适当进食辅食,例如米糊、面条或者粥类食物。因为添加辅食能够让宝宝补充多方面的营养,有利于宝宝健康成长。另外,水果对七个月的宝宝来说十分适合,进食之后能够补充多种维生素,矿物质以及微量元素,当季的水果营养价值也比较高。下面就来了解一下七个月的宝宝适合进食哪些水果?
1、番石榴含有较多的营养物质,例如维他命以及蛋白质,适当给宝宝进食番石榴还能补充微量元素,例如钙元素、铁元素以及钾元素。因为七个月大的宝宝还无法直接吃水果,家长最好将番石榴榨汁后给宝宝进食,或者是做成果泥的形式,容易消化,而且宝宝也比较喜欢吃。
2、夏天适当给宝宝进食西瓜,具有清热消暑的功效。因为西瓜中含有较多的水分,具有消暑,利尿的作用。对于七个月大的宝宝来说,完全可以引用一些西瓜汁,补充大量的水分以及维生素C,对宝宝的身体健康大有好处。但是,西瓜属于寒性水果,不适宜多吃,适量进食还是可以的。
3、猕猴桃对七个月大的宝宝来说十分适合,因为猕猴桃本身含有较多的维生素、胡萝卜素以及矿物质。进食之后对人体健康大有好处,不仅可以提高机体免疫能力,还能够滋养皮肤。但是,部分宝宝吃猕猴桃容易过敏,因此在一开始给宝宝进食时需要控制好分量。如果宝宝没有不良反应则可以继续进食,酸甜口味的猕猴桃还能够增加胃口,促进消化。
4、七个月大的宝宝吃草莓也是不错的选择,因为草莓是比较理想的水果,含有多种维生素以及微量元素。草莓也被称为水果皇后,能够给宝宝补充叶酸、铁元素、草莓胺、胡萝卜素等,满足宝宝身体发育的营养需求。因此,给七个月大的宝宝进食水果时,可以选择草莓。
5、橘子含有较多的维生素C,有保护细胞的能力,还能增强机体免疫能力。给七个月大的宝宝吃上适量的橘子,能够提高宝宝的免疫力。
六七个月份宝宝可以吃水果,水果必须要做成水果泥才能给宝宝吃。
六七个月可以吃什么水果67个月指的是孩子呢婴孩呢还是孕妇呢如果婴儿的话吃一些苹果香蕉是可以的如果是孕妇的话很多的水都应当吃