七个月的宝宝可以开始添加什么样的辅食？

2023-01-07 19:23:17　　来源：网络　　热度： ℃

七个月的宝宝可以开始添加什么样的辅食？

水果含有丰富的维生素、膳食纤维、锌、钙、钾和其他矿物质。水果经食品加工机打碎搅拌后，口感光滑细腻，便于宝宝咀嚼吸收。妈妈可以加入香蕉、芒果、桃子、苹果等。绿叶蔬菜煮熟后捣碎，让宝宝容易吞咽。妈妈可以添加一些胡萝卜、豆类、土豆、红薯等，喂给宝宝，提供生长发育所需的维生素，提高宝宝的免疫力和抵抗力。

随着生长发育的逐渐成熟，7个月大的宝宝需要的营养越来越多，需要一个过渡期，从出生时的纯牛奶到婴儿半固体和成人固体食物。这个时期的食物被称为奶类食物，也被称为补充食物。大多数宝宝在6个月时开始添加辅食，这时已逐渐适应，有的还没有添加，要尽快添加，以免影响宝宝的味觉发育。六七个月的宝宝要吃什么辅食没有规定。

一般来说六七个月的宝宝吃的辅食应该是泥巴或泥巴，如可以吃米粉、水果泥、蔬菜泥等。宝宝在关键时期要学会吃各种食物，养成良好的饮食习惯。家长要专门制定适合宝宝的食谱，不能用大人的食物喂宝宝，以免造成宝宝抗拒、挑食的坏习惯，增加以后断奶的难度。六七个月的宝宝要添加辅食，可以把容易消化但不易过敏的泥状食物开始添加，如铁米粉、菜泥、果泥等。试喂时需从少量单一辅食开始，观察宝宝是否有过敏或呕吐、腹胀等异常情况。

苹果含有丰富的膳食纤维和维生素。妈妈可以把苹果洗干净，切成块，放进微波炉里，温度设定在200°左右，烤半小时。苹果酱可以促进宝宝的胃肠蠕动，提高宝宝的食欲和消化能力，预防便秘。在辅食中加入核桃油，因为辅食需要补油，是宝宝生长发育不可缺少的营养物质之一，辅食尽量加工后食用，为了宝宝的饮食安全，不要让宝宝吃隔夜的辅食。

以选择的食物种类就比较多了，除了强化铁的米粉、鸡蛋黄还有一些绿叶蔬菜，辅食主要提供流质及泥糊状食品。做到荤素搭配。在宝宝发育的高峰期，充足的钙可促进骨骼和牙齿的发育并抑制神经的异常兴奋。

1.要添加米糊,蛋黄泥、土豆泥、苹果麦片泥。

2.蔬菜可以添加胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜。

3.果汁添加,如蕃茄汁、梨汁,还有菜汁、米汤等。宝宝7个月的时候正处于牙齿开始萌出,咀嚼的能力逐渐增强,消化的功能也逐渐增强。可以在粥里面加少许的碎菜叶、肉末等。但要注意在给宝宝添加碎菜、肉末时,要少量逐步的递增。

七个月的宝宝可以开始添加什么样的辅食？7个月宝宝可以吃多种菜末、肉末、软面、蛋、鱼泥、豆腐、米粉、米粥、蛋羹，甚至馒头等，在婴儿快长牙或正在长牙时，质地再粗大一些。每次给婴儿添加新食物时，喂养次数要少、量不要大，以后逐渐增加。