七个月宝宝苹果泥做法

七个月宝宝苹果泥做法

蒸苹果泥是一种非常受欢迎的辅食，相信很多家长都曾经动手做过。不仅是因为苹果泥的制作方式特别的简单轻松，还因为它有着高营养价值，可以完全放心给宝宝食用。想要做蒸苹果泥，首先就是要准备两个苹果，然后清洗干净，切开薄片，去掉核和果蒂。将苹果片放入小碗中，上锅蒸大火5分钟左右就可以。

在喂食宝宝吃蒸苹果泥的时候，有很多事情都需要家长特意注意一下。比如蒸苹果泥一定要少量多次，争取一次给宝宝全部吃完。过程中，可以根据宝宝的味觉喜好，增添苹果的分量，如果感觉苹果有一些酸的话，可以尝试少量的加一点食糖。这样口感相对来说会更好一些，宝宝也会更喜爱。

在宝宝六个月之前，家长千万不要盲目的喂宝宝吃任何的辅食。只有等待宝宝六个月之后，才可以少量多次的逐渐喂食宝宝新鲜辅食。这个过程切记一个要领，那就是循序渐进，千万不可以着急。

我家宝宝7个月了，都应该添加什么辅食呢？6个月只吃母乳和米粉？

辅食育儿电子书

链接：

   提取码：d7g0 

--来自百度网盘超级会员V1的分享

宝宝在一岁以后，逐渐开始有牙齿长出，简单的吃奶已经无法给宝宝带来足够的营养，所以辅食的适量和适时加入可以让宝宝达到成长过程中的营养均衡。

若资源有问题欢迎追问

对于新手妈妈来说，在养育宝宝的过程中，总会遇到各种难题，6个月前一般都是母乳喂养/配方奶喂养和护理方面的问题，等过了6个月后会增加“辅食添加”的问题：不知道该怎么给宝宝添加辅食、每天添加几次、都能添加什么，各种辅食问题。接下来就来说说添加辅食后都应该给宝宝加什么辅食。

6个月后的宝宝已经开始添加辅食，不同月龄宝宝辅食和奶量可以这样安排：

6-7个月宝宝

喂养安排：每天奶量600毫升，添加1-2次辅食。开始每天1次，待宝宝适应后增加到2次。

添加原则：宝宝处于“吞咽期”，从富含铁的食物开始添加。

可添加的辅食：婴儿米粉、果泥（苹果、香蕉）、菜泥（南瓜、土豆、山药、红薯、西蓝花）。

添加方法及注意：

① 开始添加辅食，一般是从富含铁的米粉开始添加，冲调的不要太稀也不要太稠；

② 少量、少次开始，从1-2勺开始，根据宝宝的食量逐渐加量；刚开始先每天1次，等宝宝适应后就可以增加2次；

③ 逐类添加，先加米粉，观察三五天，若是宝宝吃的好没有过敏反应，就可以继续添加果泥或菜泥了，但要一样一样的添加，加完观察三五天，看是否出现过敏反应，若无过敏则可以继续添加。

8-9月宝宝

喂养安排：每天奶量600毫升，辅食2-3次。

添加原则：宝宝进入“舌碾期”，辅食可以做的适当“粗糙”，由“泥状辅食”改为“末状辅食”，颗粒由小变大、由软变硬。

可添加的辅食：

主食：稠粥、软饭、烂面条（颗粒面）等；碎菜末：叶状蔬菜（菠菜、油菜等）、花菜、胡萝卜、芹菜碎及上面已经添加了的蔬菜等；水果：香蕉、苹果、梨、草莓、猕猴桃、西梅、木瓜、牛油果等，可以切成小碎粒喂给宝宝吃；肉类：鸡胸肉泥、鱼泥（如鳕鱼）、虾泥、碎肉末、肝泥等；豆制品及鸡蛋：豆腐泥、碎豆腐脑等，蛋黄或全蛋都可以吃了，可以每天吃一个鸡蛋。

添加方法及注意：

① 虽然很多食物都可以逐渐添加了，但一定要注意做辅食时，不要块儿太大，以免噎住宝宝；

② 注意适当增加补铁辅食，缓解宝宝缺铁，除了含铁米粉，红肉、动物肝脏等富含铁，可以做成泥给宝宝吃；

③ 给宝宝添加鸡蛋，要注意观察宝宝是否有过敏情况，尤其是“有过敏家族史”的宝宝，若是宝宝多鸡蛋过敏，可适当增加肉类。

10-12月宝宝

喂养安排：每天奶量600毫升，辅食2-3次。

添加原则：此时宝宝开始进入“咀嚼期”，因而要适当增加食物的硬度和稠度，以锻炼宝宝的咀嚼能力。

可添加的辅食：

主食：软米饭、馒头片、面包片、小蛋糕、软意面、小饺子、小馄饨等，当然妈妈也可以给宝宝做些小糕点或磨牙饼干吃；蔬菜：大部分常见的蔬菜都能吃了，煮的软烂一点，到了1岁，硬一点的蔬菜还可以切成条让宝宝拿着吃，如黄瓜条（外面较硬的部位）、胡萝卜条等；水果：除了上面的水果，火龙果、芒果（注意观察宝宝是否过敏）等常见的水果都可以切成块给宝宝吃了；其他：各种肉类、豆制品、白煮蛋等都可以做成合适的性状给宝宝吃。

添加方法及注意：

① 这个阶段的宝宝，食物几乎可以和大人一样了，只是食物的块状大小和软硬度要比大人的低1-2个档次；

② 宝宝的辅食安排可以和大人的一日三餐同步，逐渐养成和大人一致的饮食习惯；

③每天一个鸡蛋、肉类50克，吃的多的宝宝，可以增加蔬菜和水果的种类和量，每顿辅食尽量做的食物种类丰富一些，荤素营养搭配；

④ 可以适当的锻炼让宝宝自己抓握着食物吃，一来增加宝宝的进食兴趣，二来锻炼宝宝的抓握能力。

以上就是6-12个月宝宝辅食添加的详细情况，每天喝多少奶、吃几辅食，都能吃什么，家长们可以收藏和转发哦。

按照世界卫生组织的建议，母乳宝宝是在满6个月开始添加辅食，混合喂养的和奶粉喂养的宝宝是在满4个月开始添加辅食。

但实际上很多家庭都会提前给宝宝添加辅食的，因为宝宝成长发育需要营养，很多家长觉得单纯的喝奶不够满足宝宝所需，所以在宝宝添加辅食阶段就比较困扰，不知道具体什么时候添加和添加些什么？

我家宝宝7个月，都应该添加什么辅食呢？

如果母乳充足的话，这时候可以继续给宝宝吃母乳，但也记得要添加辅食，主要是为了补铁。母乳中此时的含铁量是不足够供给宝宝生长发育所需的，如果只依靠单纯母乳喂养的话，宝宝很可能会出现缺铁性贫血。

因此，宝宝7个月的时候在刚开始接触米糊或者已经开始吃辅食，都是选择高铁米糊为主，然后可以适当给宝宝增加些蛋黄、白粥、面条、蔬菜泥、水果泥等。

具体给法如下: 

主食: 采用谷物类，比如说米粥、面条、红薯、通心粉、麦片粥个各种婴幼儿米粉。

蛋白质: 鸡蛋，鸡肉，鱼，豆腐，豆类等建议每天食用一次，最佳搭配是一次进食动物蛋白，另一次进食植物蛋白。

蔬果累: 萝卜，胡萝卜，南瓜，黄瓜，西红柿，茄子，青菜等；苹果、梨、桃子、香蕉、西瓜等水果；还可以增加一些海藻食物，比如说紫菜、海带等，这类辅食建议每天食用一次其中的一种。

4.供给热能食物: 植物油，黄油，人造奶酪，动物脂肪和糖在每一餐辅食中添加少量即可。

家长需要注意: 

如果宝宝不爱吃辅食，不能把母乳断掉去强迫宝宝吃辅食，这种做法对宝宝是很不好的，毕竟在这个时候母乳仍然是宝宝最好的食品，只要母乳充足的话，尽量不要轻易断掉，要喂养到1.5岁左右。

那么，6个月只吃母乳和米粉可以吗？

宝宝6个月刚开始吃辅食，只吃米粉和母乳是可以的，因为宝宝的肠胃功能还比较弱，再加上母乳宝宝是不轻易接受辅食的，所以一开始的辅食品种少一些、量也少一些都是可以的。家长们不要看到宝宝吃的少就强迫宝宝吃多点，这样只会增加宝宝对辅食的厌烦。

如果宝宝在一段时间里对一种食物表示抗拒的话，爸爸妈妈也不要着急，可以改由另外一种同样营养含量的食物来代替，这样就不会造成宝宝营养缺乏，千万不能强迫宝宝，以免产生厌食症。

总之: 给宝宝添加辅食的方法，要根据辅食添加的时间、添加量、宝宝对辅食的喜爱程度、母乳的多少和宝宝的睡眠情况灵活掌握。

除了吃母乳和米粉外，还可以给宝宝吃一些辅食，如水果泥、米糊、蔬菜泥，注意一定要将果泥捣烂，做成细致的糊状，方便宝宝吃下去。一开始不要给宝宝吃太多，可以让宝宝逐渐增加辅食的摄入量。

7个月宝宝可以吃粥了，小米粥或者白米粥都行，刚开始先吃原味的粥，一，两个星期后可以吃南瓜粥，紫薯粥，山药粥等。煮的软软的面条也可以，但一定要少放调味品！