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白色人参果的正确吃法?

2023-09-05 10:47:43  来源:网络   热度:

用料:猪里脊肉、人参果、淀粉、盐、姜、葱末、料酒、食用油

1、人参果切片,像黄瓜那样切片。

2、一小碗肉片,加入一勺料酒、一勺酱油、一勺淀粉、小半勺盐,腌制10分钟。

3、把葱切成段,把姜头切成片。

4、锅中少量油,放入葱姜炒香。

5、加入腌制好的肉片,煎熟后加入人参果,大概中火炒1、2分钟即可。

6、翻炒均匀,炒一小会就可以了。

7、尝一下味道,觉得淡再加点盐。

8、出锅了,味道很清香,也很清淡。有一点点黄瓜的味道,就像甜的黄瓜。肉片口感也很好。

1、直接生吃

人参果中含有丰富的维生素、矿物质及微量元素等营养物质,日常最常见的吃法就是直接生吃,但是在吃之前需要将其清洗干净,以防表皮有细菌残留。

2、炒着吃

除了生吃外还可以将人参果切片后炒着吃,炒着吃同样有利于营养物质的吸收。

3、凉拌吃

凉拌吃也是人参果食用方法之一,可以将其切片后根据自身口味加入生抽、食盐等调味品,同样可以为身体提供营养。

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