人参果怎么吃要削皮吗籽能吃吗
一、人参果怎么吃要削皮吗籽能吃吗
可以生吃，也可以做沙拉吃
1.生吃
人参果就和其他水果一样，洗干净就可以吃了。但要确保其充分成熟并清洗干净，以免果皮上残留的农药被吃进肚子中，导致身体不适。人参果吃的时候有一股淡淡的清香，果肉呈淡黄色，风味十分独特。
2.人参果蒸米饭
把人参果、大米清洗干净，准备一个电饭锅，将这两样东西放入锅中蒸煮，比例按照自己的口味决定。煮熟后的人参果米饭更容易被身体吸收和利用。
3.人参果沙拉
准备一斤人参果、半斤小番茄、三个苹果、两根香蕉、半斤草莓，将这些东西清净去皮后切块备用，加入酸奶或者沙拉酱搅拌均匀，然后放到冰箱中三十分钟，美味的人参果沙拉就制作完成了。
二、人参果的功效与作用
1 有很多好处。2 人参果含有丰富的营养成分，如多种氨基酸、维生素和矿物质等，可以提高身体免疫力，增强体力和耐力，缓解疲劳，促进新陈代谢等。3 此外，人参果还具有滋阴补肾、健脾益胃、抗氧化等功效，对于改善睡眠质量、促进记忆力和学习能力提升也有一定作用。总之，吃人参果有多种好处，可以帮助我们保持健康和提高生活质量。
三、人参果怎么吃要削皮吗 人参果的营养价值
1.生吃。当做水果鲜食，味道鲜甜，有淡雅的清香气，汁水充盈，能完整的保留人参果的营养。可以直接吃，也可以轻轻的剥掉皮来吃哦。
2.人参果炒肉片。人参果250克，猪肉100克，味精，植物油，料酒，葱花，酱油，精盐、姜末、粉芡各适量。先将人参果去蒂、洗净、切片，再将猪肉洗净、切薄片用上述各种调料腌一下，用淀粉抓匀。油锅烧热下肉片煸炒，七八成熟时加入人参果片和佐料，再炒熟装盘即可。
3.蒸人参果。把新鲜的人参果清洗干净，纵切至2/3处.让一部分果皮与果肉相连，用勺子把里面的果肉挖去（可不要丢掉，可以先吃掉），再将肉馅填入其中.入笼蒸熟，取出放温热，用洁净的快刀将其横切成片，然后食之。
4.凉拌人参果。将充分成熟的人参果洗净切片装入盘中.加入适量精盐腌渍片刻，倒去渗出的水分，再加入适量蒜泥、味精、米醋和芝麻油，拌匀食用。
5.人参果沙拉。生菜一棵，圣女果10个，香蕉一根，人参果一个，沙拉酱一小包，将各种蔬菜洗净切丝，放进碗中摆盘，倒进沙拉酱，拌匀。
6.人参果鸡蛋煎饼。这个跟我们平时做的煎饼一样，只不过就是把人参果打成汁子放进面浆里。加入鸡蛋葱花盐。摊成薄薄的煎饼即可。
7.什锦人参果。准备人参果为主料，青梅、京糕、薏米、莲子、核桃仁、葡萄干、冰糖等为辅料。做法：先将人参果洗净削皮，加入莲子薏米一起上笼蒸三十分钟。葡萄干洗净备用，把青梅、京糕切成小块，热水化开冰糖，放入已蒸熟的人参果和青梅、京糕、薏米、莲子、核桃仁、葡萄干等，烧开几分钟后，即可装汤盆上桌食用。
8.人参果营养汤。准备人参果与鸡、鸭、鱼、肉按1：4的比例，再配以少量的枸杞、党参。准备一口砂锅，砂锅煲汤味道更佳，将清洗干净的食材全部一同放入锅中煲，先用大火煲三十分钟，沸腾后再用小火煲一个小时左右，即可出锅食用。人参果汤清甜可口，味道独特。
9.人参果面包卷。把人参果切成小块，加入锅中加细砂糖和肉桂粉用小火加热煮到微微透明，再加入蔓越莓拌炒，如果出水太多，可加入淀粉勾芡收汁，放凉后加入做面包的面饼中（面包制作与平时一样），卷起来，正常烤制就可以。
10.人参果黄瓜汁 。把人参果与黄瓜切成块，榨汁即可。也可以把人参果与火龙果配伍，皆可。
四、人参果怎么吃要削皮吗?解读人参果,另一类吃法!
1、生食
人参果既然作为一种水果，就可直接洗净生食。注意生食的人参果一定要成熟，成熟的人参果有淡淡的清香，果肉为淡黄，口感顺滑，汁多爽口。也可削皮吃，但为保其营养建议连皮一起吃。
2、凉拌
凉拌是众多水果蔬菜的吃法，人参果也不例外。将人参果洗净切片，加入适当盐去除多余的水分，再加入适当醋、麻油搅拌均匀即可使用。凉拌方法还有很多，有些人喜甜，可加糖腌制，具体口味随自己喜好调制。
3、炒食
人参果既是水果，也是蔬菜，我们可以取适量人参果、肉以及辅助配料若干。将人参果洗净切片，肉洗净切薄片；先将肉片炒至七八成时加入配料和人参果，炒熟出锅。这样一道新鲜美味的人参果炒肉就新鲜出炉了，入口即化，还带有一股人参果特有的清香。
五、人参果怎么吃要削皮吗心能吃吗
人参果可以削皮吃，亦可洗净后直接吃，并无研究表明吃人参果的皮对人体有坏处。且人参果的皮中含有一定量维生素C、维生素E，以及维生素B，还有部分微量元素、矿物质和膳食纤维等营养物质。
由于部分维生素和矿物质不能在人体合成，需要通过食物、药物等外源性途径补充。因此适当进食人参果后可补充人体对这些营养元素的部分需求，具有一定的营养保健价值，通常洗干净后可直接吃。
需注意的是，如果在没有经过清洗、或者未清洗干净的情况下连皮食用人参果，可能导致农药残留或者细菌经口腔进入人体，易引发腹泻、腹痛等不良反应，但一般此类情况较少见。
六、人参果怎么吃要削皮吗知乎
可削可不削。根据个人喜好。
人参果含丰富的营养物质，有较高的食用价值，其果肉清爽多汁、嫩滑甘甜，是人们喜爱的一种水果。果肉、果皮中都蕴含着丰富的营养成分，每次吃可将人参果用清水清洗干净，然后用刀将人参果连皮对半切开，将其切成八份就可以了，可直接将其食用，不仅美味还能直接吸收营养成分。
人参果原名叫香瓜茄，和香瓜相似，果实中间有瓜瓤，果籽就缠绕在瓜瓤上，主要成分是纤维素，可以食用。如不喜欢可以直接用工具去除。
七、福娃人参果怎么吃要削皮吗
郭：刚才俩主持人挺好，李咏、朱军，俩姑娘挺漂亮。
于：俩姑娘?什么眼神这是？
郭：今天是个好日子。
于：是。
郭：除夕。
于：恩。
郭：无边春色，海晏河清。
于：哦？
郭：一年一个样，一岁一天重。唯大英雄能伏虎，是真豪杰自降龙。月圆花好，人寿年丰。学生郭德纲向我的衣食父母致敬，给您各位拜年了！
于：好，好词儿啊。
郭：来来来，让于老师说两句。
于：我也可以说?
郭：过年了，说两句吉祥话儿。
于：好好好。我祝愿……
郭：等会。哪个医院？
于：什么叫哪个医院啊？
郭：看这人不识逗吧。
于：不是，这大过节的……
郭：一句话就掉脸儿了。
于：怎么了您？
郭：跟您开玩笑呢！
于：闹着玩呢。
郭：那是，你这个智商余额明显不足啊。
于：啊？
郭：赶紧找地儿充值去吧。
于：我哪儿买卡去呀？
郭：这个场合说话要大气。
于：那应该怎么说啊？
郭：我教给你啊。
于：您说。
郭：诶。希望国泰民安，五谷丰登，人均GDG能够达到……
于：你先等会，什么叫GDG呀？
郭：应该是什么呀？
于：那是GDP。
郭：什么意思呀?
于：国内生产总值。
郭：对呀。你说的是GDP。
于：对
郭：我说的是GDG。
于：什么叫GDG呀？
郭：郭德纲全拼。
于：啊？您名字的全拼啊？
郭：我希望 GDG幸福。
于：就是您自己要幸福。
郭：你很幸福了，我也得幸福啊。
于：说的也是。
郭：于老师很幸福。
于：我还真不错。
郭：家里边日子过的很好，工作也很顺利。
于：是。
郭：他常常说哟我现在就是神仙的日子啊。
于：真差不多。
郭：跟家还唱呢。
于：我唱什么？
郭：“要做神仙，快乐无边，合家欢乐，共同过年，烫头、喝酒、抽烟。（唱）”
于：嗨。我把我心情都唱出来了。
郭：熟悉于老师的都知道，谦儿哥有三大爱好。
于：是……
郭：抽烟、喝酒、烫头。
于：这么普及呢这个。
郭：你们太了解他了。
于：哈哈哈。
郭：谦儿哥觉得这个小爱好怡情，是非常幸福的。
于：确实是这样。
郭：什么叫幸福啊？
于：您说……
郭：幸，吉而免凶；福，富贵寿考。
于：这么解释。
郭：简单的说就是人的欲望得到了满足，就叫幸福。
于：哦。那您得到满足了吗？
郭：我正在通往满足的不归路上。
于：啊？回不来了您这个？
郭：努力呗。
于：啊。
郭：我是个要强的人。
于：看的出来。
郭：其实我这些年什么都干过，我还做过买卖呢！
于：做什么买卖呀？
郭：我最大的一笔生意是做煤炭。
于：这不小了。
郭：恩。河南平顶山，从那弄出煤来，运到山西大同。
于：好家伙，这非赔死不可啊。
郭：到那我就纳闷了，怎么比我还便宜啊？
于：就说是啊。
郭：我才知道这儿也是产地。
于：对。
郭：赶紧从大同弄出煤来，运到平顶山。
于：好么，您就认识这俩产地吧？
郭：那几年穷的都不行了。睡觉连被窝都没有。
于：是呀？
郭：盖一创口贴。
于：啊？这盖哪啊这个？
郭：盖什么也睡不着觉啊。
于：那是失眠了。
郭：瞪着眼看着天花板呐。
于：睡不着。
郭：哎呀，急的我没法儿没法儿的。
于：想主意呀。
郭：睡觉就得数羊啊。
于：这是个办法。
郭：一只羊，哼(呼噜声)。
于：睡啦？好么，您这就叫缺觉，知道么？
郭：我内会都想去趟陕西。
于：上那干嘛去？
郭：扛出俩兵马俑上外边卖了去。
于：嚯。您要倒兵马俑？
郭：对呀。
于：这可不成。
郭：怎么呢？
于：首先来说犯法，再有一个兵马俑人家有数，人每天晚上都点数。
郭：每天晚上还点数？
于：当然了。
郭：这太高科技了这个。
于：这还高科技啊？
郭：对对，半夜人家有值班的。
于：对呀。
郭：半夜手电筒一照，45号……
观众：到！……
于：嚯。
郭：这45号就得十多个你看见了吗？
于：好么，哪恁么些45号啊？
郭：点来点去有俩不打岔的就是事儿啊。
于：那就是没了啊。
郭：对，有道理。哎？你跟你父亲闲着了吧？
于：你要干嘛呀？
观众：闲着了！……
于：是我闲着，是我父亲闲着？（向观众）
郭：不许起哄啊！你们都是有身份证的人。
于：哈哈哈。
郭：要是闲着的话，我给你们爷俩糊上泥跟那站着吧。
于：啊？
郭：我挣了钱接你们来。
于：您要挣不着钱呢？
郭：国家也不吃亏呀。
于：是，那我们俩就死那了。
郭：这是开玩笑。
于：逗着玩呢。
郭：你说私人的买卖可不不好干嘛。
于：是。
郭：要跟我二大爷似的就行了。
于：您二大爷……
郭：你见过我二大爷吗？
于：我还真没加过。
郭：大背头，戴个眼镜，那个在单位里了不起。
于：哦？
郭：董事长，兼总经理，兼财会总监，兼保安队长。
于：怎么还兼保安队长啊？
郭：那是，谁提意见就打谁。
于：真厉害，这得多大的买卖啊？
郭：没有多大，他就是一个科级干部。
于：不大呀？
郭：别看不大，没事儿还老带着单位人出国考察呢。
于：哦，跨国的生意。
郭：他有个名字，说这叫解放思想，开拓眼界。
于：有这么起名的。
郭：呦，大伙坐着大游艇出国。
于：嚯。
郭：游艇啊列位！“让我们荡起双桨（唱）”
于：嗨！这是游艇吗这个？
郭：我也没坐过我也不懂，反正大游艇挺大。
于：是。
郭：出国在海上海碰上海盗了。
于：那危险呀。
郭：加勒比海盗。拿着枪，“站住！”。游艇就停下吧。
于：那是啊。
郭：二大爷得问，干嘛呀？
于：对呀。
郭：要钱！
于：哦?
郭：都害怕呀。我二大爷没事儿，“不要紧的，要多少钱呐？”
于：是。
郭：“我要50万！”“给你100万，给我开一个200万的发票。”
于：嗬，好家伙！这都什么主意这是！
郭：海盗都哭了。
于：是呀?
郭：还是你们挣钱狠呐。
于：对，他都没辙了。
郭：跟他比咱比不了。
于：那是。
郭：但是我是有自己的愿望的。
于：您的愿望是？
郭：很希望有一天我能够成功。
于：哦?
郭：我能够挣好多的钱。
于：有钱。
郭：我就玩儿了命的花钱!
于：花钱能怎么花呀？
郭：我吃呀。
于：就吃？
郭：我吃早点呀。
于：以前就没吃过早点！
郭：我油饼油条、烧饼、麻花、炸糕、鸡蛋灌饼。鸡蛋灌饼我搁仨鸡蛋，有问的我就说我洗钱呢！
于：没听说过！有拿鸡蛋灌饼洗钱的吗？
郭：吃点好的。红烧牛肉。
于：这行。
郭：香菇炖鸡。
于：不错呀。
郭：葱烧排骨
于：挺好。
郭：你说，我泡哪包？
于：方便面啊。
郭：老话说得好，与人方便，不如与人方便面。
于：没听说过。
郭：哎，吃糖三角，插一吸管嘬糖。
于：嚯。多甜呐。
郭：甜怕什么呀？有钱买矿泉水呀。
于：喝水。
郭：现在谁还上院里喝水去呀？
于：净喝水管子了。
郭：我也尝尝矿泉水什么味儿的。吨吨吨吨吨，噗，兑水啦！
于：废话！那就是水嘛。
郭：吃好的，鸡鸭鱼肉、海鲜、糕点、炸酱，全搁一个锅里边。
于：哎呦。
郭：顿开了飞个鸡蛋我这么一闻呐。
于：真香啊。
郭：连锅都得扔了。
于：那是不是味儿。
郭：吃不算事儿，关键穿得讲究。
于：哎，衣服。
郭：海龙的帽子，水獭的大衣，狼皮的裤子，狗皮的背心，獭兔的口罩，再来个貂皮的大围脖。
于：您这什么月份？
郭：六月三伏。
于：啊？这么穿不热吗？
郭：热怕什么，有钱呐，8个人举着电扇跟着我，好几车兵随着，俩大夫扶着我，后边跟着担架，一帮护士举着强心针跟那等着我。
于：这不撑得吗这是？
郭：有钱！
于：您别说了。我听出来啦，就您这么一说，您典型的就是一个败家子儿！
郭：败家子儿怎么了？我愿意！光吃光喝光买点衣服就了不起啦？
于：还打算怎么的？
郭：我还买表呢！
于：手表？
郭：多新鲜呐？
于：手表怎么了?
郭：我不光敢买，我还敢戴呢！
于：嚯。
郭：我不光敢戴，我还敢露呢！
于：啊。
郭：不光露出来，我还不用捂着呢！不光不捂着，我还乐呢！
于：行，您别净晃悠您内脑袋了。
郭：大金表20来斤。
于：这是金表这是水表呀？
郭：这个胳膊戴12块。
于：带一排。
郭：世界名表。
于：嚯。
郭：哎，12块排匀了，为了这12块表，我西装这半拉半袖的。
于：好么。这都得单做啊。
郭：哎。买手机。
于：手机？
郭：买最好的手机。买俩。
于：俩？
郭：这屋一个，那屋放一个。
于：怎么打呀？
郭：自个给自个打。拨通了“喂？”放下往内屋跑，抓起来“喂，你好，你是谁？”再回来“我是郭德纲。”跑回去“我也是郭德纲！”
于：这不废话吗！
郭：“哎呀，真巧真巧，常联系呦！”
于：还常什么联系呀！
郭：俩！
于：自己给自己打。
郭：那是。买电冰箱。
于：电冰箱？
郭：三开门的电冰箱。上边冷冻，中间冷藏，地下内门掏炉灰。
于：好么，改火炉子了这是。
郭：买洗衣机，买俩！
于：这也俩？
郭：这个洗。
于：内个呢？
郭：陪着转。
于：好么，这还陪绑呢。
郭：买电视，买40台电视。
于：干嘛用啊。
郭：一个频道调1个台，腾出一面墙来全码好了，坐在屋里跟坐在电器城似的。
于：你上电器城不好么。
郭：除夕晚上全调成中央1。
于：为什么呀?
郭：今天晚上有郭德纲！
于：嘿。
郭：买汽车!
于：还有汽车。
郭：13开门的汽车。
于：嚯。
郭：里边坐15个司机。
于：您坐哪啊？
郭：我在后边跟着跑。
于：您得有个好身体。
郭：那错不了。我还吃补品呢。
于：还有补品？
郭：鹿茸。
于：哎呦。
郭：整架的鹿茸。骑在鹿身上抱着鹿脑袋啃。
于：好家伙。非吃窜血不可。
郭：有一个歌就夸我骑鹿这个。
于：怎么唱？
郭：“我骑上，小毛驴（唱）”。内是阿凡达
于：阿凡提！什么都不懂。
郭：哎，吃啊。冬虫夏草，磨成了粉熬粥喝。
于：不就咸菜了吧。
郭：得就啊。
于：还就咸菜。
郭：人参切成条晾干了，抓点五香面，端起碗来，枯叉枯叉来两碗。
于：好么，这是吃饭的动静吗。再上火！
郭：上火不要紧的，买药啊。来瓶益母草膏一打就好。
于：嘿，真有主意。
郭：那当然。
于：您呐，别说了。我得说说您。
郭：啊
于：有这么句老话，叫黄金本无种，出自勤俭家。您这么过日子不成，不像个过日子的样！
郭：我跟谁过日子？我光棍一个人我跟谁过日子?
于：啊？
郭：哎，对了。我哪能光棍呢？我得娶个媳妇啊。
于：这刚想起来这。
郭：哎，对对对。我得娶个媳妇。
于：对对。
郭：你说我娶谁媳妇？
于：什么叫娶谁媳妇啊？你得找一没结婚的娶啊。
郭：对呀，找一没结婚的。一问问出来了，于老师有一妹妹。
于：我妹妹？
郭：异父异母的亲妹妹！
于：那跟我没什么关系了。
郭：住在南极洲。
于：恁么远？
郭：是一个公主。
于：嚯。
郭：阿依土鳖公主！
于：好家伙。恁么冷的地方还出土鳖？
郭：公主看上我了。
于：是呀？
郭：说要嫁给我。
于：好。
郭：这叫下嫁，知道什么叫下嫁吗？
于：您说……
郭：就是不让卖了。
于：嗨，两个意思。
郭：公主打南极洲出来，打一黑车找我来了。
于：您等会。公主还坐黑车？
郭：便宜呀。
于：图便宜。
郭：公主到门口内会啊，我正好跟门口这正耍剑呢。
于：您耍贱都耍到门口去了。
郭：我应该跟哪耍？
于：什么叫跟哪耍啊？练剑。
郭：我正练着耍贱呢。
于：非贱不可了这位。
郭：公主下了飞机，四目相对我很感动。
于：是啊？
郭：谢谢公主。愿天下有情人终成眷属，是前生造定事，莫错过姻缘。
于：真能拽。
郭：公主也很感动啊。
于：她说……
郭：“内个车钱还没给呐！（倒口）”
于：什么味儿啊这？
郭：黑车还敢要钱？给有关部门打电话抓他。
于：真损！
郭：一说抓他，黑车司机下来扭头就跑啊。
于：那是啊。
郭：一边儿跑一边儿海涵呢。
于：喊什么呀？
郭：“我还会回来的！”
于：好么，黑车司机改灰太狼了。
郭：把这车给我留下。
于：干嘛用呀?
郭：绑在我内车上，改17开门。
于：好家伙，加好几节。
郭：徕着公主“来吧，看看咱们的新房吧。”
于：哦，参观。
郭：四层楼。
于：真好。
郭：地下三层。
于：那就是平房啊内个！
郭：哎呀。来进来看看。俩佣人端着地球仪跟着。
于：干嘛呀？
郭：怕迷路。
于：至于不至于？
郭：“来，这是咱们待客厅，金碧辉煌，雕梁画栋。”
于：好。
郭：来来来，看看看看，多讲究，墙上挂的是名人字画。
于：是。
郭： 唐伯虎的美人儿,米元章的山水儿,刘石庵的扇面儿，郑板桥的福娃。
于：没听说过！
郭：五张一套。
于：那是郑板桥的吗？
郭：你再看看这边儿。这边是乾隆皇帝亲手写的一副对联。
于：写的是……
郭：司机一滴酒，亲人两行泪。
于：什么乱七八糟的。
郭：再上这屋瞧瞧来吧。
于：这屋呢……
郭：这屋是咱们的洗澡的屋子。
于：哦，浴室。
郭：两个池子一大一小。小池子洗脚，没水。
于：没水怎么洗脚？
郭：干洗。
于：楞搓。
郭：大池子洗澡里边是乳白色的液体。
于：什么呀？
郭：公主纳闷了，“这是鱼汤么？（倒口）”
于：饿疯了这位。
郭：她以为鱼汤了，拿个勺一尝，不是呀。我说你给我，我尝尝。哎，牛奶！
于：嗬。
郭：牛奶浴。你再尝尝。她一勺我一勺，她一勺我一勺，我们俩尝了半池子。
于：好家伙。
郭：给公主捯饬好了。大金链子40斤，金手镯50斤，金脚链120斤。
于：公主拷起来了这是。这不逮起来了吗？
郭：一切以花钱为目的。
于：就为花钱而花钱？
郭：对了！
于：您不能这样。我告诉您啊，醒醒吧别做梦了，这样不行。有这么句老话，叫成由勤俭，败由奢，这么好的日子让你这么过准过败了不可。
郭：我，我还能过败了？
于：当然了！
郭：你这叫欺负人。我结婚我愿意糟践，我愿意铺张，那是我的事儿啊。
于：您自己？
郭：那当然，我摆他一百桌。
于：一百桌？
郭：请客请一百桌。
于：结婚？
郭：我觉得就不错了。
于：啊。
郭：旁边儿饭馆有人摆二百桌。
于：嚯。
郭：把我气疯了，我不服啊。
于：那是。
郭：我得过去看看去。
于：瞧瞧去。
郭：凭什么他摆二百桌？
于：恩。
郭：到那一看，当时我就服了。
于：怎么呢？
郭：人家是公款。
于：哦？不是自己的钱。
郭：单位年会。这单位30人，摆二百桌。
于：公家的钱也不能这么糟啊。
郭：服务员正收拾东西呢，我一瞧啊，这垃圾都是好吃的呀。
于：都有什么吃的呀？
郭：爆肚儿炒肉溜鱼片，醋溜腰子炸排骨，松花变蛋白菱藕，海蛰拌肚儿滋味足，四个凉四个热这八碟菜，山珍海味也盖世无啊（唱）。
于：好家伙，多浪费！
郭：我不跟他比。
于：不比啦？
郭：把我这一百桌弄好了就得啦。
于：一百桌。
郭：浩浩荡荡一百桌。
于：请多少人呐？
郭：就来一个人。
于：怎么就一个人呐？
郭：我没有朋友，我也没有亲戚。
于：您不是有个二大爷吗？
郭：处理了。
于：怎么处理了？
郭：打海上回来就处理了。
于：好家伙。
郭：不管怎么说，来一个人也是我的朋友，端着杯到跟前，“兄弟，他们都说我是败家子儿，不乐意跟我玩儿，你来了是瞧得起我，我有的是钱，你说吧，你说打算怎么着我全答应你，我愿意满足你的要求。”
于：行。
郭：我一说他乐了，“你也别说别的了，把内出租车还我吧。”
于：黑车司机呀！
八、人参果怎么吃要削皮吗的禁忌
人参果生吃是不需要削皮去籽的，因为人参果是水果，属于茄科，人参果的皮和籽都可以吃，人参果的皮还可以美容，对女人的皮肤是很好的，所以生吃时候只有洗干净，不要去皮，也没有必要去籽，人参果的籽很小，请放心吃，是不会有什么问题的，我们都生吃。
