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最多吃1-3个即可，最多不可超过5个
大概2个，人参果的味道非常好吃，而且营养也高，因此很多人都特别喜欢吃，适当的吃一些是可以补充营养的，但是吃多了的话其实会对身体造成一定的负担。人参果一天最多吃1-3个即可，最多不可超过5个。人参果味道独特，清爽多汁、不酸不涩，含有丰富的维生素C、维生素B及硒、锌、钴、铁等微量元素，有较高的食用价值。
人参果一天最好五个到6个最好。人参果好吃，果也不大，吃起来就象柿子一样。吃五六个也就行了。吃多了也对昌不太好了。
两个
人参果一天最多可以吃两个。吃得太多不好，还可能有害。人参果是一种温暖的水果，富含维生素C和微量元素。可以防止细胞氧化，对抗细胞衰老。
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