人参果是热带水果吗？
一、人参果是热带水果吗？
人参果性温。种植范围很广，不单纯是热带水果。
人参果又叫长寿果，性温、味甘，含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，尤其富含维生素C、氨基酸、胡萝卜素、硒、锌、铁等物质，是一种高营养水果。人参果具有高蛋白、低脂肪的特点，含多种维生素、微量元素，营养较为全面，深受大家的喜爱，在热带、亚热带地区均有栽培，我国云南、甘肃、青海等地区较常见。
人参果并不属于一种热带水果，在非热带地区也是可以种植的，而且其在温带的长势会更好，尝起来的味道脆爽甘甜，汁水丰富。
人参果是温性水果，既不属于寒性也不属于热性，任何体质的人进行食用都是可以的，它的口感甜度适中，不会让人厌烦，平时在阴凉区域储存就可以了。
二、人参果是寒性还是热性 湿气重可以吃人参果吗
1 人参果是寒性还是热性 温性。
人参果原名为香瓜茄，属茄科类多年生双子叶草本植物，其既不是寒性，也不是热性，而是属于一种温性的水果，成熟时果皮金黄色，外形似人的心脏，其果肉味道独特，吃起来香甜多汁。
而且人参果中还含有丰富的水分、维生素和矿物质，食用后能够对人体起到补中益气、生津止渴、润肺止咳、缓解疲劳的作用。
2 湿气重可以吃人参果吗 可以适当地吃一些。
人参果是生活中一种十分常见的水果，其中含有丰富的营养物质，食用后可以为人体补充多种营养元素，有助于维持人体组织器官的正常生理功能，并能促进身体的血液循环和新陈代谢。
而且适量食用人参果并不会增加体内的湿气，因此对于湿气重的人群来说，在平时生活中是可以适当地吃一些人参果的。
3 吃人参果的禁忌 1、血糖偏高者：人参果虽然吃起来不太甜，但是其含糖量还是比较高的，食用后会使血糖上升，因此对于一些本身血糖值偏高的人群来说，在血糖控制不稳定的情况下暂时是不建议食用的。
2、阴虚燥热者：人参果是属于温性的水果，食用后可以增加体内的热气，因此对于一些阴虚燥热、容易上火的人群来说是不建议过多食用人参果的，以免食用后出现口干舌燥、口舌生疮、大便秘结等上火的症状。
4 人参果很硬能吃吗 不建议吃。
人参果成熟之后果皮呈金黄色，果肉软滑多汁，如果人参果吃起来还很硬的话，那么大多是因为还没有完全成熟所造成的，此时的人参果吃起来不仅口感不好，而且还很容易对肠胃造成较大的负担，所以是不建议食用的。
建议可以将未成熟的人参果与已经成熟了的香蕉、苹果一起放在密封的纸箱子里，然后将纸箱子置于通风、干燥处放置几天，这样人参果就能尽快地成熟了。
三、人参果热性还是寒性 人参果上火的还是去火的
1 人参果热性还是寒性 人参果性温。
人参果属茄科类，原名叫香瓜茄，根据中医上对食物的性味分类来看，其性温、味甘，食用营养价值较高，富含维生素C、蛋白质、膳食纤维、硒、镁、铁、锌等矿物质，具有高蛋白、低脂肪的特点，适量食用可起到生津止渴、润肠通便、美颜护肤、增强抵抗力等功效。
2 人参果上火的还是去火的 适量食用既不会上火也不能去火。
上火是中医里面的概念，一般来说食用性热的食物容易加重体内的燥热之气，从而导致人出现上火的症状，如：姜、蒜、花椒、南瓜、蒜苗、蒜苔等，而吃性寒的食物则有清热去火的功效，如苦瓜、黄瓜、甜瓜、冬瓜、茭白、茄子、西红柿、香蕉等，但人参果属于性温的食物，适量食用既不会上火也不能去火。
但若是吃多了，其中的糖分、膳食纤维等摄入过多，也容易刺激口腔和肠胃，导致腹痛、牙齿酸痛、消化不良等不适症状，建议根据《中国居民膳食指南（2016）》的推荐，每人每天摄入新鲜水果200-350克，以人参果一个80-100克来计算，大约一天吃1-3个即可。
3 人参果可以蒸热吃吗 可以蒸熟吃。
人参果是茄科类食物，这类食物有茄子、西红柿、辣椒等，是可以作为蔬菜炒、蒸、煮等方法食用的，而且蒸人参果的口感清甜、香软多汁，适宜搭配肉类一起蒸制，不仅味道好吃，而且营养丰富，具有解腻开胃、补中益气、润肠通便等作用，具体做法参考如下步骤：
1、准备适量的猪肉、人参果、大葱等材料。
2、把猪肉与大葱一起剁碎，加调味料制成馅。
3、然后把人参果从中间切开，去掉瓤以后把肉馅放到人参果中。
4、然后入锅隔水蒸制，开锅以后再蒸半小时，蒸好以后关火取出就能食用。
4 吃人参果的禁忌 1、过敏的人忌吃 部分人群食用人参果也可能出现过敏症状，如玫瑰糠疹、眩晕、胸闷、气促等过敏反应，尤其是第一次尝试吃人参果的人群，要先测试是否过敏，确定无过敏危险后再吃，以免危害身体健康。
2、糖尿病人群忌吃 人参果分为高糖型的和低糖型的，而高糖型的人参果吃多了会升高血糖浓度，不利于血糖稳定，糖尿病人群需要谨慎食用。
3、肠胃不适者忌吃 人参果中的蛋白质、纤维素、维生素等含量较高，如果有腹胀、腹痛、腹泻等肠胃不适的情况，尽量不要生食人参果，以免加重不适。
4、上火内热者忌吃 人参果性温，食用之后会加重体内的燥热之气，因此有咽喉肿痛、长痘、牙龈肿痛等上火内热症状者不宜食用，以免加重上火症状。
5、不宜和温热性食物一起吃太多 人参果性温，和温热性食物吃多了容易引起内热、上火，出现咽喉肿痛、长痘、燥热等不适。
