人参果的功效？

一、人参果的功效？

人参果营养价值很高，富含维生素c，蛋白质和多种微量元素，有抗癌，抗衰老，降血压，降血糖，消炎，美容的作用，人参果含有大量的汁液，可以增加人体内的津液而缓解口渴，咽喉干燥等症状，但是要注意糖尿病的人不要食用甜味人参果，人参果的果肉比较硬，不适合小宝宝吃。

二、人参果和猕猴桃哪个好

猕猴桃好。猕猴桃，100g猕猴桃果肉含钾约144mg，含水分83.4克；

人参果，100g人参果肉含钾约100mg，含水分80克-90克；

要说这杀死癌细胞最狠的水果那猕猴桃当之无愧的第一，猕猴桃又名奇异果，外界对它的称号为“水果之王”，可见它的营养价值之丰富，猕猴桃的维生素c非常丰富，可以防止细胞被破坏，同时在猕猴桃中还含有抗突变谷胱甘肽，可以癌细胞，对于癌症有着很好的预防效果。

猕猴桃含有较丰富的钙、磷、镁、铁、钾等矿物质，维生素、猕猴桃碱、多糖体复合物、多酚类。最引人注意的是它的维生素C含量，每百克果肉含维生素C100~420毫克，在水果中居于前列， 猕猴桃也富含维生素E、K，果实中含有17种氨基酸。猕猴桃所含的营养物质种类之多、含量之大，是其它水果无法比拟的，因而在世界上被誉为“水果之王”、“营养金矿”。人参果果肉中含有较高的高蛋白、低脂肪、低糖等，同时富含氨基酸、维生素C和硒及钼、铜、锌、铁等十来种对人体有益的微量元素，具有保健功效。它是一种营养较为全面的蔬果两用食品，食用能补充人体所需，具有营养保健价值。从食物营养成分表中可得知，100克可食用人参果的维生素C含量在12毫克，对于一个成年人来说一天所需求的维生素C，也就是60毫克，一天吃2-3个人参果，再吃些其他的蔬果即可满足身体对维生素C的营养所需。

适量的维生素C摄入，可起到抗氧化、延缓衰老、美白肌肤，促进铁钙叶酸的吸收利用、预防牙龈出血、促进牙齿及骨骼生长、增强免疫力等功效。

三、人参果比人参功效厉害吗？

修正人参果胶囊中人参总皂甙的含量是人参根的4倍，个别人参单体皂甙的含量为人参根的30倍。人参果具有低糖、高蛋白和富含多种维生素、氨基酸以及微量元素的特点。人参果营养成分高且全面，食之能补充人体之需要，具有较高的营养保健价值。

四、人参果对人体有什么好处?

当然有好处，要不然就没有长生不老之说了