人参果Asca：维生素C含量高达惊人的水果

人参果Asca的来源

人参果Asca，学名莓萝果，属于蔷薇科植物，俗称“小毛桃”，原产于巴西亚马逊雨林地区。这种水果在近年来因其高含量的维生素C而备受关注。

人参果Asca的营养价值

人参果Asca以其惊人的维生素C含量而闻名，据测定，每100克人参果Asca的维生素C含量高达2000毫克以上，是柑橘类水果的20倍以上，堪称维生素C的天然宝库。此外，人参果Asca还含有丰富的胡萝卜素、核黄素、烟酸和钙、磷、铁等矿物质，营养价值极高。

人参果Asca的功效

由于其高含量的维生素C，人参果Asca被认为有助于增强免疫力、抗氧化、美容养颜等功效。维生素C是一种强效的抗氧化剂，有助于对抗自由基，减缓皮肤衰老。此外，人参果Asca中的胡萝卜素对眼睛有益，有助于保护视力。钙、磷、铁等矿物质也对骨骼健康和血液循环起着重要作用。

人参果Asca的食用方法

人参果Asca口感酸甜可口，可直接生食，也可制作成果酱、果汁等食品。而且，人参果Asca在烘焙、冰淇淋等食品中的应用也逐渐增多。由于其特殊的口感和营养价值，人参果Asca在一些地区被特别用来制作保健食品。

人参果Asca，一个含有惊人维生素C的水果，不仅口感美味，而且营养丰富。对于想要补充维生素C、增强免疫力的人群来说，它绝对是一个不错的选择。

感谢阅读本篇文章，希望通过了解人参果Asca的营养价值和功效，能够对您的日常膳食和健康生活带来一些帮助。