芝麻含磷高不高？

一、芝麻含磷高不高？

比较高，芝麻含磷3l8毫克，属于含磷比较高一类食物。

芝麻的营养成分多样，其中蛋白质和脂肪的含量在植物类食物中居于首位。其中不饱和脂肪酸高达83.83%，人体必需脂肪酸亚油酸含量较高;其所含蛋白质中含有人体必需的氨基酸，比大豆和肉类的含量还丰富;钙含量为牛奶的10倍以上，为菠菜的3倍，为牛肉的5倍;含磷368毫克;含铁量多达50毫克，为各种食物之冠。

二、香蕉含磷高不高？

不高。

每100克香蕉中,含钾最高,约256克,还含有镁,磷,钙,硒,锰,锌,铁;5,热量:每100克香蕉中含有热量91卡；6，脂肪，每100g香蕉中含有脂肪0.2克；七，纤维素：每100克香蕉中含有纤维素1.2克。

含磷的食物很多的，一般不会缺乏，含磷高的食物大部分是肉类，主食类，坚果类食物，含磷高的水果最多的是柿子与火龙果，榴莲，这些水果相对来说含量高一点。

三、芝麻含磷量高不高？

芝麻，又名脂麻、胡麻(学名：Sesamumindicum)，是胡麻的籽种，一年生直立草本植物，高60-150厘米。

每100克中含有

磷（毫克） 516

钾（毫克） 358

营养分析

1、芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，其中主要为油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸等的甘油脂；又含甾醇、芝麻素、芝麻酚、叶酸、烟酸、蔗糖、卵磷脂、蛋白质；还有膳食纤维、糖类、维生素a、维生素B1,B2、尼克酸、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；

芝麻中的亚油酸(Linoleic、C18∶2)有调节胆固醇的作用。

2、 芝麻中含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症。

3、 芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。

四、羊奶含磷量高不高？

羊奶中的蛋白质，矿物质，尤其是钙磷的含量都比牛奶略高，维生素ab的含量也高于牛奶，对于保护视力，恢复体能有好处，和牛奶相比羊奶更容易消化。

婴儿对羊奶消化率可以达到94%以上，对于妇女来说羊奶中维生素e含量比较高，可以阻止体内细胞中，不饱和脂肪酸的氧化分解，延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性和光泽，而且羊奶中的上皮细胞生长因子，对皮肤细胞有修复作用。

对于老年人来说羊奶性温，具有较好的滋补作用。上皮细胞生长因子可以帮助呼吸道和消化道的上皮黏膜细胞修复，提高人体对感染性疾病的抵抗力。

五、豆腐含磷量高不高？

豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中，水分占69.8％，含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克，能提供611.2千焦的热量。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78％是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇，素有"植物肉"之美称。

六、健力宝饮料含磷高不高？

答：不高。根据健力宝配是不含磷的。具体见下：

健力宝配方：水、白砂糖、蜂蜜、二氧化碳、柠檬酸、碱性电解质（钾、钠、钙、镁）、苯甲酸钠、安赛蜜、甜菊糖甙、日落黄、食用香精。健力宝运动饮料，富含碱性电解质、天然蜂蜜、不含咖啡因。酸碱平衡身体好含碱性电解质，促进体内酸碱平衡，帮助消除疲劳，快速恢复体力。蜂蜜滋润身体好添加天然蜂蜜，含多种营养成分，滋养身体。

七、西红柿含磷钾高吗？

西红柿含钾不是特别的高，其中100克的西红柿中大概含有160毫克的钾。西红柿属于生活中比较常见的一种蔬菜，里面所含有的营养物质比较丰富，含有大量的维生素及铁、钙、镁等成分，也含有各种矿物质，不仅能够起到润肠通便的效果，还能够补充身体所需要的能量。同时因为西红柿糖分少、热量低，常被作为减肥时期的食物。

八、含磷钾高的肥料？

1、草木灰

草木灰的主要成分是碳酸钾，其中含量最多的是钾元素，一般含钾6-12%，还含有钙、镁、硅、硫和铁、锰、铜、锌、硼、钼等微量营养元素，是一种来源广泛、成本低廉、养分齐全、肥效明显的无机农家肥。

2、复合肥

复合肥料是指含有氮磷钾三种元素中两种或两种以上营养元素的化肥，具有养分含量高、副成分少且物理性状好等优点，对于作物增产有着显著的效果。

3、磷酸二氢钾

磷酸二氢钾在农业上用作高效磷钾复合肥，广泛适用于各类型经济作物、粮食、瓜果、蔬菜等，具有显著增产增收、改量优化品质、抗倒伏、抗病虫害、防治早衰等许多优良作用。

4、硝酸磷肥

硝酸磷肥是用硝酸分解法将磷矿加工制得的氮磷比约为2:1的肥料，产品的主要组分是磷酸二钙、磷酸铵和硝酸铵，使用时一般作为底肥，增产的效果显著。

九、奶粉含磷钾高吗？

不高，磷脂作为一种细胞代谢的主要物质，不仅具有不可替代的营养保健功能，同时还是结构特殊的天然化合物，在食品加工和制备过程中有着非常特殊的功效。

奶粉当中加入磷脂可以增加蛋白质的稳定性能，可以使奶粉颗粒进行改良，去除水排斥作用，获得可湿润的表面，改善最终的湿润度和可分散性。

十、人参果含磷高吗？

每百克成熟果实中含糖0.05g、脂肪0.006g、维生素C9.3mg、钾159.3mg、钙14.6mg、铁6.59mg、镁11.2mg、磷16.9mg、锌1.14mg、锰0.39mg、钴0.33mg。

食用人参果能补充人体之需要，具有较高的营养保健价值。果肉清香多汁，腹内无核，风味独特，具有低糖、高蛋白和富含多种维生素、氨基酸以及微量元素的特点。

人参果果实有淡雅的清香，果肉清爽多汁，风味独特。它具有高蛋白、低糖、低脂外，还富含维生素C，以及多种人体所必需的微量元素，尤其