尿酸高可以恢复正常吗？

一、尿酸高可以恢复正常吗？

医学硕士手把手教你如何降尿酸，以身试险带你揭秘医生不会告诉你的降酸内幕。

低嘌呤饮食、运动减重到底能不能降酸？别傻傻地做无用功了，这篇回答带你看清真相。

吃哪种药？效果好不好？人体实验带你寻找最佳用药剂量。

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1/4片儿吃了一年，今天苟且复查一下肝肾功能和尿酸，勉强凑合还。

原回答：

我是怎么发现我有高尿酸血症的？

我无论如何都不会想到，高尿酸血症患者竟是我自己。

疫情刚开始的那一年，学校延迟开学，我每天苟在自己小房间里看网课准备考研，那时我家买了很多一箱箱的百岁山矿泉水，我就搬了两箱水放我房间，这样就可以不用总跑去楼下喝水了。水多了就忍不住想去喝，喝得多了就总得去厕所尿尿，我灵光一闪，何不把尿尿在空瓶子里呢？由于我又宅又懒，除了下楼吃饭外全天都苟在房间里，在收集癖的驱使下（其实就是懒），没过多久，我攒的瓶装尿就堆积成了一个矩阵(大概像下图这样子）。

某天我突然想欣赏一下我的“杰作”，我就一瓶瓶拿着我的尿瓶观察我尿液的成色，看着看着我意识到事情有些不对劲，每一瓶尿的底部都能看见不少红褐色的颗粒物，颗粒物像小米一样大小。（当时拍了很多照片，后来换了手机照片都没了，在QQ空间动态里找到一张）

俗话说人类恐惧的根源来自于未知，当我发现这个情况的时候我慌了呀，这是个啥玩意儿，是血尿？还是虫卵？还是尿里的细菌变成的？我查了查资料，也没有什么发现。

正当我惶惶不可终日的时候，我们网课上到了儿童肾脏病那张，我翻书的时候翻到了一个这样的描述。

结合我的家族史，我父亲，大伯，和我堂弟全都患有痛风，直接破案了啊兄弟们，原来这红色颗粒状的玩意儿是尿酸盐结晶，虽然我没痛过，但我指定是高尿酸血症没跑儿了。

后来五月份返校后我去附属医院看灰指甲，顺便让医生给我开了一个测尿酸的检查，结果尿酸值600+（正常值<420），实锤了。

我是什么时候开始重视的？

当初实锤我高尿酸血症之后，我寻思我没发作过痛风，况且我还年轻，尿酸高点也就高点无所谓了。

直到我实习轮转到了肾内科，知道了有一种肾病叫“尿酸性肾病”，搞不好会引起肾衰竭。我当时整个人就不好了。因为肾衰竭的病人是很痛苦的，每周三次要来医院做血液透析，病人的身体状况会变得很差，在科里看见那些肾衰竭的病人脖子上、肚子上插着又粗又长的透析导管时，我就仿佛看到二十年后我得肾衰竭的样子。

于是我寻思着我得吃药，还是小命要紧。

我吃的是啥药？

我看见科里给那些透析病人吃的降尿酸药是非布司他，我就自己到淘宝上买了一些吃，选了个性价比还可以的牌子。

作为专业选手，就得整出点花花儿来。为了评测非布司他降尿酸的能力，找到最合适的剂量，吃之前抽血测了一下尿酸，好家伙，697umol/L。

这药是40毫克一片，一天一片，我在吃了一周之后又去测了一下尿酸，好家伙，直接给我干到了287umol/L，降了410umol/L，这药劲儿嗷嗷儿大，能处。

为了测试这药的药效能维持多久，我在停药3天后又去测了一次：

好家伙，三天不吃涨了163umol/L，看来这玩意儿得天天吃，不吃很快就会涨回去。

但问题就来了，这药112块4盒，一盒14片，一天一片，平均一下一个月要65块药钱，对于我这种穷鬼来说怎么可能能忍，我就在剂量上动歪心思了。

一天一片，就是一天40毫克，能把尿酸降到287，但血尿酸正常值是420，也就是说只要尿酸控制在420以内就是安全的，也就是说一天一片其实剂量是冗余的。

于是乎我在淘宝上买了个切药的小盒子，它能把药片拦腰斩断，这样我每次就可以只吃20毫克了。

本来想吃一段时间去测一下，但拖着拖着就毕业了。

后来去了东北，在按20毫克吃了4个月后，在医大一院又测了一次：319umol/L。

我寻思，这和正常值还有将近100umol/L的空间，能不能再减点量。

于是乎作为丧心病狂的抠门鬼，我用切药盒把一片药切成了四瓣，也就是一天10毫克的量。

在按10毫克一天的剂量吃了一周后，我又去测了一下尿酸，394umol/L了。

差不多了哈哈哈。这样就把吃药的成本从65块/月压缩到了16块/月，我他娘的还真是个天才。

有不吃药能降尿酸的办法吗？

我知道你们都从百度或医生口里听到说过高尿酸血症或痛风要控制饮食，要低嘌呤饮食。

然后不少人严格遵守不喝酒不吃肉不吃海鲜不喝汤的原则。

兄弟们把“感动”打在公屏上。

我来拯救你们了！

先说结论：控制尿酸无需忌口。

作为专业人士的我肯定不会空穴来风，

首先

1~2mg/dl进行一下单位换算→59.4~119.1umol/L，没必要啊兄弟们，为了这几十的尿酸放弃了“吃喝玩乐”中的吃喝这人生两大乐事，而且还降不下来，尝试过控制饮食的兄弟们把“大冤种”打在公屏上。

好吧其实大冤种就是我自己。

在那年考完研后我在想我尿酸高是不是因为我太胖了导致的，正好考完研到毕业之前的这大半年都挺闲的，所以我就开始减肥。

从2021年1月开始到6月从183斤减到了143斤，

减完肥之后我去测了一下尿酸，就是最开始放出的那张化验单，697umol/L。

为了试验一个不靠谱的民间降尿酸传闻，我受了小半年的苦，吃的比兔子还素，干的比牛马还多，谁叫我是专业人士呢，把“敬业”打在公屏上兄弟们。（好吧这又不是视频，打什么公屏哈哈哈）

看到这你，你还愿意坚持“食疗”吗？

只要吃着非布司他，该吃吃该喝喝，烤串儿海鲜啤酒可劲儿造儿，

不要再和自己过不去啦，作为专业人士的我从不忌口，啥嘌呤高我就乐意吃啥。

有人要问“为啥每次看病医生都说要低嘌呤饮食捏”。

我告诉你为什么，

因为我们知道病人来看病一定会问要不要控制饮食，而且我们知道病人百度过，百度上说要控制饮食，

如果我们回答控制饮食没用，岂不是在病人眼里会显得很没有水平？

所以我们就会跟病人说要低嘌呤饮食，这不能吃那不能吃，要严格控制，还要说得像模像样的，这才能显得有水平，反正苦的又不是我们。

哈哈哈哈。

还有别的药能降尿酸吗？

现在主流的降尿酸药就是三种：

别嘌醇，非布司他，苯溴马隆。

别嘌醇和非布司他都是减少尿酸生成的，苯溴马隆是促进尿酸从尿液中排出的。

以前没有非布司他和苯溴马隆，所以长辈们用别嘌醇多一些，用别嘌醇的话有些人会有严重的过敏，所以以前没用过的人要用的话得去做个基因检测，如果用了很多年都没事的话继续用也行。无症状的高尿酸血症可以用非布司他和苯溴马隆，但用苯溴马隆因为原理是促进尿酸从尿液中排出，吃了苯溴马隆尿里的尿酸浓度会很高，需要同时服用碳酸氢钠片和多喝水，让尿变成碱性可以抑制尿酸在肾脏里结晶，每天喝3~4瓶矿泉水合适。

这些药效果都很好。

当然也可以像我一样去测一测自己吃多少剂量比较合适。

高尿酸有什么危害？

这是我之前看的一个病人，27岁小伙子，高尿酸5年没治疗的手和脚。

后来他手术了，现在恢复得还不错，在吃非布司他降尿酸。

光是痛风其实不是什么大事儿，控制尿酸，痛的时候就吃止痛药就行了，

怕的就是得尿酸性肾病，肾一旦出了问题将来就只有肾衰竭这一条路。

所以，重视一下吧。

二、尿酸高可以吃红枣吗，尿酸高吃什么？

尿酸高是能吃红枣，通常是属于水果类的食物，含有的嘌呤很少，不会引起高尿酸的现象。高尿酸的病人需要限制含有嘌呤类食物的应用，特别是动物内脏，肉类食物以及鱼虾蟹海鲜，或者豆制品等。多吃粮食里的食物，以及水果和油蛋奶之类的食物。

三、尿酸高可以喝酒吗？

尿酸高的患者是不可以喝酒的，尿酸高就会引起痛风，尿酸高的患者禁食含高嘌呤的食物，比如海鲜，动物内脏，肥肉，碳酸饮料，尿酸高的患者，平时要多注意休息，大量饮水促进尿酸排泄，可以吃一些牛奶，蛋类，大部分蔬菜水果可以营养摄入，也可以吃一些含碱的粥类。

四、尿酸高可以怀孕吗？

尿酸高是不会影响怀孕的。尿酸高主要是由于嘌呤代谢紊乱而导致的。尿酸高可会影响血糖以及血脂的代谢，增加得心脑血管疾病的风险；同时也可会导致痛风的发作，出现关节的红肿热痛。而尿酸高很少会影响到生殖器官，如子宫等。

五、尿酸高可以补钙吗？

尿酸高是可以补钙的，但是要注意不要过量，而且尿酸高一定要积极的控制尿酸的水平，不然的话比较容易出现关节疼痛，肾脏方面的损害，特别是血尿或者是结石的问题。尿酸高平时在饮食上要注意少吃高嘌呤的食物，否则会容易加重病情，引起痛风，可以多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜等。

六、尿酸高可以吃醋吗？

尿酸高可以吃醋，醋不影响嘌呤代谢。所以对高尿酸血症患者作为一个调味品，可以少量的食用。尿酸高的人要注意避免摄入一些含有嘌呤的食物，例如动物内脏，肝脏，肾脏，脑等。还有一些绿色蔬菜也含有嘌呤，例如上海青，菠菜。还有大豆极其大豆制品。

七、尿酸高可以喝茶吗？

尿酸高可以喝茶，茶叶大多具有利尿消肿的作用，能够促进尿酸在尿液中溶解，使尿酸从人体内排出，所以喝茶水对尿酸高的患者有利。但是不要喝过浓的茶水，因为它能够使自主神经兴奋，有可能诱发痛风关节炎急性发作。

八、尿酸高可以根治吗？

尿酸高可以治好，但容易复发。尿酸高是一种代谢紊乱引起的疾病，可以通过饮食控制、药物将尿酸维持在正常水平，但若饮食不注意，尿酸会再次升高。尿酸高可以导致痛风性关节炎，常见的症状是关节处红肿，发热，疼痛，应严格控制饮食，不要饮酒，不要吃高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等，多喝水，采用降尿酸的药物。

九、尿酸高可以喝啤酒吗

尿酸高可以喝啤酒吗？揭秘深层真相

近年来，尿酸高引起的痛风问题越来越受到关注。尿酸高是由于体内尿酸的积聚超过了正常水平而导致的慢性疾病，痛风是尿酸高所引发的一种常见病症。当人体尿酸水平升高时，会形成结晶，经血液循环沉积在关节、肾脏等部位，从而引发炎症和疼痛。

爱好喝酒的人常常关心一个问题，尿酸高可以喝啤酒吗？很多人认为啤酒中的酒精能够加速尿酸的排泄，因此喜欢选择啤酒。但是，事实真的是这样吗？

啤酒和尿酸之间的关系

啤酒是一种非常受欢迎的饮品，尤其在夏季，冰凉的啤酒能够带来一丝丝的清凉。然而，对于尿酸高的人来说，是否可以喝啤酒就成为了一个争议话题。

事实上，啤酒中确实含有酒精，这种酒精可直接影响人体对尿酸的代谢。尿酸主要通过肾脏排出体外，而酒精对肾脏的功能具有一定的抑制作用。这就意味着，喝啤酒可能会干扰尿酸的排泄，导致尿酸的积聚。从这个角度来看，尿酸高的人最好不要大量摄入啤酒。

啤酒对尿酸高的影响

除了酒精对尿酸的代谢有一定的影响外，啤酒中还含有嘌呤。嘌呤是一种存在于食物中的物质，摄入过多会增加尿酸水平，从而加重尿酸高的症状。

啤酒中的嘌呤主要来自于酵母和大米，尤其是黑啤酒和浓度较高的啤酒。这些啤酒中嘌呤的含量相对较高，如果大量饮用，会导致尿酸的积聚，加重痛风的发作。

喝啤酒的建议

对于尿酸高的人来说，避免大量饮用啤酒是比较明智的选择。虽然少量的啤酒摄入不会立即引发痛风发作，但长期过量摄入会增加尿酸的积聚，加重症状。

如果您是痛风患者或尿酸高，请注意以下几点：

• 限制摄入量：减少喝酒量，特别是啤酒。
• 选择低嘌呤饮品：可以选择一些低嘌呤的饮品，比如无糖茶、柠檬水等。
• 维持适当体重：超重会增加尿酸水平，适当控制体重有助于缓解症状。
• 注意饮食结构：避免高嘌呤食物的过度摄入，如动物内脏、海鲜等。
• 保持适度运动：适当的体育锻炼有助于促进尿酸的排泄。

总结

尽管喝啤酒在夏日休闲时带来了不少乐趣，但尿酸高的人需谨慎选择饮品。大量摄入啤酒可能会干扰尿酸的排泄，增加尿酸的积聚，并加重痛风症状。建议尿酸高的人限制酒精摄入，尤其是啤酒，选择低嘌呤饮品，合理调控饮食结构，并保持适度运动，以维持身体的健康。

十、橙子尿酸高可以吃吗

在我们的日常生活中，饮食是一个非常重要的方面。我们所吃的食物不仅影响着我们的健康状况，还可能与一些特定的健康问题相关。

对于一些人来说，尿酸的积累是一个常见的健康问题。尿酸水平过高可能导致痛风等疾病的发生。那么，对于患有高尿酸的人来说，他们是否可以吃橙子呢？

首先，我们需要知道橙子的成分。橙子是一种富含维生素C和纤维的水果。它含有丰富的抗氧化剂，有助于提高免疫力，预防疾病。

橙子与尿酸之间的关系

尽管橙子对大多数人来说是健康的选择，但对于患有高尿酸的人来说，情况可能会有所不同。

橙子中含有一定量的果糖，这是一种单糖，可以被身体吸收并转化为葡萄糖。果糖的代谢过程会产生尿酸。

因此，对于患有高尿酸的人来说，过多摄入含果糖的水果可能会导致尿酸水平进一步升高。

如何合理摄入橙子

虽然橙子可能对高尿酸人群产生一定的影响，但这并不意味着完全禁止食用。事实上，橙子的其他营养价值对于身体来说仍然是有益的。

如果你是高尿酸患者，你可以适量地食用橙子，但需要注意以下几点：

• 控制食用量：每天食用橙子的量应该适度，不要过量。
• 搭配其他食物：可以将橙子与富含膳食纤维的食物一起食用，以减缓果糖的吸收速度。
• 个体差异：每个人对橙子的反应可能不同，因此最好在食用橙子之后观察自己的身体反应，如果发现有不适的情况，应适当减少摄入量。

总的来说，对于患有高尿酸的人来说，橙子并不是完全禁止的食物，但需要适度摄入，并注意个体差异。

如果你有任何健康问题或疑虑，最好咨询医生或营养师的建议，以获得个性化的饮食指导。