莲雾营养成分？
2023-08-14 03:15:00 来源：网络
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莲雾是一种水分很足的热带水果，主要产地是中国的广东、台湾以及东南亚国家如马来西亚等，含有水分、糖类、维生素B族、维生素C等，营养价值高。
营养成分：每100g莲雾含蛋白质0.6g，脂肪0.3g，碳水化合物5.7g，维生素C22.3mg。莲雾是一种营养成分非常丰富的水果，能为体补充多种微量元素如钙、镁、铁等。通常每100g的莲雾中水分含量为90g左右，含水量特别高。
每百克莲雾果肉中，水分含量为90．75克、总糖含量为7．68克、蛋白质含量为0．69克、维生素C为7．807毫克、有机酸为0．205毫克/千克、果皮花青素为0．073毫克/千克。莲雾果品汁多味美，含有特殊水果风味，含少量蛋白质、脂肪、矿物质。
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