莲雾果营养价值？
2023-07-20 07:48:34 来源：网络
热度： ℃
每100g莲雾含蛋白质0.6g，脂肪0.3g，碳水化合物5.7g，维生素C22.3mg。莲雾是一种营养成分非常丰富的水果，能为体补充多种微量元素如钙、镁、铁等。通常每100g的莲雾中水分含量为90g左右，含水量特别高。
莲雾果的营养价值比较高，莲雾的营养成份有蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、维生素C等，带有特殊的香味，是天然的解热剂。