怀孕吃什么好？

一、怀孕吃什么好？

避免在外就餐。因为孕期肠胃很脆弱，易患各种肠胃炎（拉肚子等可导致流产）、感染肝炎（目前医学上发现甲、乙、丙、丁、戊五种肝炎，排在越后面的越难治。孕妇感染会传给宝宝）、热性调料会伤害宝宝

二、头3个月不需要特别营养，注意休息，不同房。因为胃口问题想吃什么就吃什么，尽量多吃，不吃生食，服用孕妇叶酸片。注意：柚子能很好的补充天然叶酸，首选要多吃；山查可导致流产；龙眼、荔枝、西瓜可导致胎动不安要少吃；冰淇淋等冷饮要避免，有可能会导致流产。
    中期（4-6）多吃水果，饮食要清单，不吃生冷、辛辣、过夜食物。少吃醋、糖、盐。多吃木瓜利于乳腺发育。饮食不要过量，少食多餐，多摄入维生素和高蛋白。原则上是每天要保证一斤绿叶蔬菜、一斤水果（首选苹果）、2个蛋、3两肉、一条鱼（深海鱼最好）、一把豆、一把核桃、500ML牛奶、3两谷物。一周补一到两次血（可吃动物肝脏、动物血、兔肉、牛肉）。注意补血、补锌很关键的。这关系到宝宝的大脑发育和今后的专注力。
    后期不同房。尽量不吃西瓜，西瓜会加重水肿和体重。可以多喝鲫鱼冬瓜汤。饮食基本同中期。后期少吃木瓜，木瓜后期服用会帮助宫缩。
整个孕期粗粮、深海鱼、红肉、奶和豆制品、富含维生素的蔬菜和瓜果要多吃。另外，荸荠可帮助孕妇增加免疫力。答案补充 不吃油炸食品

二、夏季吃什么水果好啊？

草莓！ 荔枝

三、请问吃西瓜核有什么作用？

呵呵 第一次听说西瓜也有核

四、夏天很热，孕妇可以多吃西瓜吗？

可以吃，但不可以多吃。对孕妇来说多吃水果是好事儿，夏天到了天气热，西瓜大量上市，孕妇吃西瓜时应该注意要节制，不可吃的太多。

西瓜中含的糖分占了9成，中医认为西瓜有清热解暑、利尿等功效，而且对一些热性病症可辅助治疗，但孕妇的脾胃功能较弱，高温容易影响胃口使免疫力下降，而且妊娠期新陈代谢增加，高温、脱水环境中也易发生中暑。如果贪图多吃西瓜凉快可能造成大量糖分摄入，导致糖代谢紊乱，极易诱发糖尿病，增加巨大胎儿、羊水过多及难产、产后出血的概率。尽管西瓜能清热解暑也要适可而止，每天最多不超过200克，不能无限量，同时确保营养平衡，注意饮食卫生。 幸孕网专家特别提醒，一些患有感冒或肾病尤其是糖尿病的孕妇最好少吃西瓜，因为这样会加重病情。同时，为避免引起肠胃疾病，吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的“冰西瓜”，孕妇吃后可能会引发宫缩，严重的可能引起早产，甚至危及胎儿的生命。因此万万不能掉以轻心。 如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因，因此，孕妇不能过量吃西瓜。有的孕妇吃水果不加节制，还有的孕妇过多摄入含糖量高的食物，这些都是造成妊娠期糖尿病的原因。 什么话都叫李医生说完了，，警惕孕期糖尿病，，，