莲雾的功效与作用是怎样的？

莲雾的功效与作用是怎样的？

有清热消暑、安定神经、利尿、去烦躁、消滞的水果食疗功效。

莲雾含水分量高达90%以上，还含有糖类、钙、铁、蛋白质、膳食纤维和维生素C等，具有清热消暑、安定神经、去烦躁、利尿和消滞作用。

莲雾蘸盐食用，可帮助消化。夏天暑热不堪、流汗过多、尿液少且呈深黄色，感到心神不宁时，吃几个莲雾即可改善症状。

扩展资料

吃莲雾的好处

1、解暑解渴：莲雾是一种天然的解热剂，有解暑解渴的作用。

2、解毒：含有维生素C，有助肝脏解毒消除体内有害物质，增进身体健康。

3、利尿：能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。

参考资料来源：人民网―莲雾安神去烦躁 搭配这3样东西食用最营养

红莲雾的产地是哪里？吃它有什么好处？

红莲雾出了新品种，海南独有、世界稀罕的-----中国红 莲雾

1、产地：

中国红莲雾是由海南瑞丰农业开发公司与合作企业海南省海口市琼山区云龙镇的金德丰莲雾基地生产。基地占地达1340亩，中国红莲雾占地达800亩，通过分片种植和管理，实现了基地的莲雾四季都能开花结果，年均产量近600万斤。金德丰莲雾基地地处海口市云龙镇火山岩地带，土壤肥沃、富硒，种出的莲雾肉嫩水多形美，品质甚至比台湾的还要好。

2、产量：

中国红莲雾年产量为600吨；一棵莲雾树年产650斤，亩种27棵。

3、果期：

一年四季产果。

10月（9月下旬）至次年4月为莲雾的丰产期，丰产期莲雾果质更优，又大又红。

4、中国红莲雾简介：

近年来,莲雾成为海南的代表水果之一,很多到海南旅游的客人都要品尝一下这种水果。莲雾虽然来自台湾,但是在海南却找到了非常适宜生长的土壤。金德丰莲雾基地地处海口市云龙镇火山岩地带,土壤肥沃、富硒，2001年台商黄益丰与人共同合资创办了这个基地,最初引进了台湾黑金刚莲雾品种，通过多年开发，以黑金刚和大叶红品种嫁接培育而成的“中国红莲雾”已经开始慢慢取代之前较知名的台湾莲雾和泰国莲雾。

中国红莲雾是海南特有品种，其表皮鲜红，口感清甜，爽脆多汁，不腻不涩，果肉无渣，海绵质极少，十分美味。由于海南种植莲雾的基地处于火山岩地带，拥有得天独厚的地理位置和气候条件，土壤肥沃、富硒，最适合莲雾的生长，产出的莲雾具有极高的营养价值，是富硒保健佳果。

中国红莲雾是真正的无公害绿色食品，中国红莲雾种植基地通过国家无公害农产品认证。采用无公害种植方法：1）实行套袋种植,这样既能避免农药直接打在水果上,又能防虫,保持水果好的品相。2）使用杀虫灯等物理除虫方法。3）中国红莲雾在种植过程中会辅助性地使用生物农药，拒绝使用剧毒化学农药，且由于莲雾一挂果便套袋，基地使用的生物农药不会直接打在水果上，隔绝农药污染。4）中国红莲雾使用农场自发的有机肥，绝不使用化肥。

中国红莲雾一年四季皆可开花结果。技术人员运用修剪技术和遮光设备，成功让不同片区的莲雾有了10天的成熟相差期，实现了莲雾天天上市。中国红莲雾在冬季果质最优，冬季雨水少，阳光充足，产出的大果多，重量达到250-300g的特级莲雾较多。

5、瑞丰农场选果标准：

普通农场选果标准：70克以上为一级果，150克以上为特级果。

瑞丰农场选果标准：90g-150g为一级果，150克以上为特级果。一级果一般一斤可称4-5个。外观标准：瑞丰农场严选无伤无疤无磕碰的完美好果，只有这样的莲雾才经得起远距离的运输。以瑞丰农场严格的选果标准，一般十斤普通莲雾仅能选出一斤一级果。

莲雾非常不耐储存，不能等全熟采摘运输，一般8-9成熟便进行采摘，此时莲雾的口感与营养都已经达到最佳，此时的莲雾也较经得住旅途的颠簸。

6、产品优势：

1）中国红莲雾是海南特有的莲雾品种，全世界仅有800亩。

2）出口新加坡，一级、特级莲雾果，国内市场没有销售。

目前市场上流通的莲雾90%是经过采摘挑选之后的次级品，果质最优的莲雾已经在采摘时被分拣出来供应出口。市场上的莲雾经分销商、批发商等若干中间环节，品质、新鲜度没有保证。而我们的产品是从果园采摘的莲雾中分拣出来的一级果，通常情况下十斤果才能选出一斤一级果。我们的莲雾是果园直采直供的最优质果品，一手莲雾，绝对新鲜。

3）富硒，莲雾基地处于火山岩地带，土壤肥沃、富硒，产出的莲雾具有极高的营养价值，是富硒的保健佳果。

4）中国红莲雾是通过无公害认证的有机无公害农产品。

5）海南没有重工业污染，拥有绝佳的气候条件，无污染的肥沃土壤，纯净的水源，产出的莲雾纯净无污染。

5）莲雾是养生佳果，营养十分丰富，是一种非常健康的水果，适合糖尿病患者、高血压人群、孕妇、儿童、老年人、经期女性等多种人群食用。莲雾可防治多种疾病，中医药学认为莲雾‘性平味甜’，功能润肺、止咳、除痰，解毒利尿，消暑解渴，宁心安神，还可治消化不良，降血压。

6）莲雾有解酒的特殊功效。不少男人都爱喝酒，所以男人们为了自己的身体健康，为了能给自己的家庭更好的生活，可以适当地食用莲雾。

7）莲雾表皮朱红，外形优美，似摇铃又似花朵，集观赏性、食用性于一身，是值得闲来细品的风雅美食。

7、适宜人群：

孕妇：莲雾清甜多汁，有清凉消暑的作用，准妈妈适量食用还能开胃、安神、利尿、止咳，有助于治疗妊娠糖尿病、妊娠痔疮等。对胎儿的好处：莲雾属于微碱性水果，维生素、矿物质和蛋白质含量较高，准妈妈适量食用，有助于平衡体内酸碱值，增强免疫力，对胎宝宝的生长发育十分有益。但孕晚期上厕所频繁的孕妈要少吃，因为莲雾有很好的利尿作用，会让孕妈更爱上厕所。

减肥女性：莲雾含有丰富的水分以及植物粗纤维质，有助于减少胃肠道对肉类食品脂肪以及胆固醇的吸收。常吃莲雾可以预防营养过剩，避免肥胖，另外莲雾富含维生素C，适量补充可以保持肌肤水润。

经期女性：对于女性来讲经期可以说是最重要的一个时间段，在这个

原产于印度马来西亚等地区，有清热利尿解暑，解酒，安神作用。