莲雾的花样吃法

莲雾的花样吃法

莲雾的花样吃法，莲雾作为人们喜爱的热爱水果之一，不仅口感爽脆，而且还含有人体所需的营养物质，其实想要真正享受莲雾的美味，也可以试试看花样吃法，今天为大家带来的是莲雾的花样吃法。

莲雾的花样吃法1 吃法一：蜂蜜坚果莲雾

炒香的芝麻，花生，瓜子仁等等坚果，个大的碾碎，在将削下来的莲雾花瓣样部分也切碎，加蜂蜜搅拌均匀。用小勺将做好的蜂蜜坚果甜碎舀到莲雾上，同莲雾一起吃。蜂蜜的甜味，花生芝麻等的香味，莲雾淡淡清香和冰凉的水分，交汇在一起，很享受。

吃法二 莲雾芝麻糊

用芝麻花生混合酱一小勺，加炼乳适量，搅拌均匀，涂抹在莲雾上，同莲雾一起吃。奶香里透着花生芝麻香和莲雾的清香，冰凉，甜润。

吃法三：莲雾拌海蜇

1、鸡胸肉、海蜇皮分别洗净，切丝;莲雾洗净，对半切开，去籽，切丝;胡萝卜去皮，切丝;葱洗净，切丝。

2、锅中加半锅水烧开，放入鸡胸肉及海蜇皮煮熟，捞出、沥干，盛在碗中加入A料莲雾、蒜味花生仁、葱丝、胡萝卜丝，搅拌均匀即可盛出。

吃法四：莲雾沙拉盅

1、苦瓜去子切成薄片，西洋芹切成薄片，一起放人冰水泡10分钟;2、芦笋，虾仁烫熟备用;

3、莲雾切去顶部的l/3，挖掉内部;

4、放人处理好的材科，淋上沙挝酱即可。

吃法五：牛奶莲雾汁

莲雾含有多种维生案和矿物质元素，牛奶中脂肪球颗粒小，呈高皮乳化状态，易于消化吸收，而且胆固醇含量少，两者同时食用能增加人体免疫抗病能力。

莲雾的花样吃法2 一、直接食用

水果莲雾最简单方便的`食用方法，就是把它清洗干净以后直接食用，这种水果的水分含量特别高，而且有水果的特有香气，莲雾味道清甜可口，具有清凉解渴的重要功效，人们直接食用以后不但能口味到它的独特风味，也能起到开胃和帮助消化的重要作用。

二、蜂蜜坚果莲雾

材料：各种坚果适量，蜂蜜适量，莲雾三个。

做法：

1、准备材料。

2、从莲雾的大头切下一片。

3、成这个样子。

4、把莲雾的芯挖掉。

5、再将莲雾的小头切掉一片，制造一个平面利于摆放。

6、在莲雾里面放入坚果。

7、浇上蜂蜜，OK！

三、莲雾提子奶昔

材料：莲雾 一个，无核提子 一小串（去不去皮都可以），炼乳一勺，牛奶或酸奶 150-200cc 。

做法：

1、莲雾洗净切块，提子去不去皮都可以，一颗颗摘下。

2、投入搅拌机内/用手持搅拌棒，加一勺炼乳 200cc牛奶/酸奶，打成奶昔即可。

四、莲雾香梨冰糖茶

材料：香梨（大） 1个， 莲雾（大）1个 ，冰糖适量， 水位加到1000ml 。

做法：

1、洗净香梨和莲雾，切成小块儿，放进养生壶中，水位加到1000ml，启动花草茶键。

2、沸腾后，放入适量冰糖。

3、滴滴就可以喝了。