孕期多吃哪些水果，不仅对胎宝宝眼睛好，还给宝宝的容颜锦上添花呢？

有孕的女孩们都十分关注自己的饮食，不仅是要给自己补充营养，更加重要的是想通过饮食，来让自己肚子里的宝宝变得漂亮。孕期的食物不仅要干净卫生，还要营养健康，通过补充各种营养物质，来让自己的宝宝健康发育。每个妈妈都希望自己的孩子容貌可以漂亮，尤其是眼睛，有一双水汪汪的大眼睛对宝宝来说，是一个很大的加分点。

在孕期多补充维生素等营养物质，多吃含有维生素的食物，对宝宝的眼睛有很大的好处。胡萝卜里富有丰富的植物维生素A，这个是人体内不可缺少的营养物质，孕妇多吃胡萝卜，可以起到保护宝宝视力的效果，而且还可以提高宝宝的免疫力，但是，很多女孩对胡萝卜不感兴趣，还有些讨厌，所以我们可以选择其他同样富含营养的食物。

蓝莓比胡萝卜要好吃多了，而且蓝莓也是保护眼睛十分好的食物。蓝莓含有丰富的花青素，还有丰富的维生素A，如果孕妇不想吃胡萝卜，可以选择蓝莓，唯一美中不足的是蓝莓价格有些贵，孕妇日常可以稍微吃一些，补充营养，让宝宝的眼睛更加美丽。

猕猴桃相信大家都不陌生，它素来有“美容之王”的称号，猕猴桃里含有大量的维生素C，多吃维生素C可以让自己的皮肤变得更好，所以孕妇每天可以稍微吃一点猕猴桃。当然猕猴桃硬邦邦的时候不好吃，最好是放上几天，等软和了十分可口，而且不会很酸。

怀孕时期的女孩十分难熬，因为有很多自己喜欢吃的食物都没有办法再靠近了，只能每天为自己的孩子补充营养，但是，相信妈妈们都会渴望自己的孩子漂漂亮亮，健健康康，所以相信一时的忌口可以很快熬过去的。

在怀孕的时候可以选择吃一些草莓，猕猴桃，或者是可以选择吃樱桃，还可以选择吃一些葡萄，提子，蓝莓，桑葚等等，因为这些水果对胎儿的视力有很大的好处，还可以让孩子皮肤变得更好。

可以吃苹果，香蕉，橘子，柚子，葡萄，火龙果，菠萝，草莓等等，这些都会对孩子有着极大的好处，对孩子的皮肤也有着极大的帮助，能够补充更多的一些维生素。

草莓，蓝莓，葡萄，猕猴桃，榴莲，莲雾，多吃这些水果对宝宝的皮肤是有好处的。